Hotline
0961265368

Bị sốt có nên xông hơi không?

29/04/2020 10:00 +07 - Lượt xem: 6498

Bị sốt có nên xông hơi không? Xông hơi mang lại cảm giác thư thái cùng với nhiều lợi ích cho sức khỏe và điều trị một số bệnh hiệu quả. Khi bị sốt, nhiều người bệnh thường nghĩ đến phương pháp xông hơi để tự điều trị bệnh tại nhà, Vậy bị sốt có nên xông hơi không? Cùng Hoabico tham khảo ý kiến từ các chuyên gia để có được câu trả lời chính xác nhất nhé.

bị sốt có nên xông hơi không?

 

Bị sốt có nên xông hơi không?

Theo Wikipedia, sốt là dấu hiệu y khoa thông thường đặc trưng do sự gia tăng nhiệt độ cơ thể so với bình thường, nhiệt độ bình thường của cơ thể người là 36.5- 37.5 °C (98- 100 °F).

Sốt thường là đáp ứng của cơ thể với một bệnh nhiễm trùng, thường kéo dài hơn 2 đến 3 ngày. Ngoài ra, sốt còn có thể do những bệnh không nhiễm trùng khác, tiếp xúc với nước nóng, tập thể dục, sau chích ngừa hoặc khóc nhiều cũng làm tăng thân nhiệt.

Tùy theo giai đoạn khác nhau mà người bị sốt có triệu chứng khác nhau:

  • Sốt tăng: tăng sản nhiệt, giảm thải nhiệt làm nhiệt độ bên trong cơ thể cao hơn nhiệt độ môi trường. Lúc này, bệnh nhân cảm thấy ớn lạnh, rét run, giảm đổ mồ hôi, da khô và nóng,…
  • Sốt đứng: tỉ lệ sản nhiệt/thải nhiệt = 1, cơ thể vẫn còn lạnh nhưng đã đỡ hơn, thân nhiệt vẫn cao, da khô, không đổ mồ hôi và ít đi tiểu
  • Sốt lui: sản nhiệt giảm, thải nhiệt tăng, lúc này cơ thể bệnh nhân vã mồ hôi nhiều, tiểu nhiều, nền nhiệt cơ thể hạ xuống, cảm thấy nóng

 

Nhìn chung, khi bị sốt cơ thể con người:

  • Đa đầu, đau nhức cơ bắp.
  • Cơ thể mệt mỏi.
  • Cơ thể mất nước.
  • Ăn uống không vô.
  • Và các triệu chứng khác kèm theo tùy chủng sốt…

 

> Vậy có nên xông hơi khi bị sốt?

Xông hơi là một phương pháp đơn giản của dân gian có từ lâu đời. Dựa trên hình thức tự điều tiết thân nhiệt bằng cách ra mồ hôi của cơ thể do hệ thần kinh tự động điều khiển. Việc tăng tiết mồ hôi và giãn nở những mạch máu ngoại biên qua xông hơi không những có thể giúp giải cảm, hạ sốt mà còn được vận dụng để làm tiêu thủng tán thấp, hạ cao huyết áp và giải độc cho cơ thể trong nhiều trường hợp khác nhau.

Bà con thường dùng cách xông hơi bằng nồi xông. Hơi nước nóng bốc lên từ nồi xông làm giãn nở mạch máu dưới da vừa kích thích lưu thông khí huyết vừa thúc đẩy việc đào thải hàn khí hoặc thấp khí ra khỏi cơ thể theo đường mồ hôi. Do đó xông hơi có thể làm giải cảm hoặc hạ sốt.

 

Tuy nhiên các bạn không nên xông hơi khi bị sốt cao, sốt virus, sốt phát ban, sốt xuất huyết…Các trường hợp sốt này thường diễn biến phức tạp và khó điều trị. Mặt khác khi xông hơi, cơ thể bị mất nhiều nước, muối và các chất khoáng khác thông qua da, khiến cơ thể mệt mỏi hơn.

Lúc này cơ thể không chịu được nhiệt cao, nếu cứ xông hơi thì sẽ dễ dàng bị ngất, có thể dẫn tới đột quỵ, ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.

Khi bị sốt cao và chưa rõ nguyên nhân sốt, các bạn nên đi bác sĩ kiểm tra sớm và xét nghiệm máu để biết rõ nguyên nhân và có phương pháp điều trị phù hợp nhất. 

 

>> Xem thêm: Cách xông hơi trị cảm

 

Hướng dẫn xông hơi hạ sốt đơn giản

Bài thuốc trị cảm nóng: bạc hà, cúc tần, lá dâu, hương nhu; cảm lạnh: kinh giới, tía tô, lá gừng vàng, húng chanh.

Bài thuốc dùng chung cho cảm hàn, cảm nhiệt: Lá sả, lá bưởi, ngải cứu, bồ bồ, nhân trần, lá khuynh diệp, lá tre, cành lá thanh táo; khối lượng khoảng 500 – 1000 gr.

Với các loại cảm mạo mà bệnh nhân không ra mồ hôi thì có thể dùng nồi xông giải cảm chung với công thức gồm: gừng tươi, lá chanh, bưởi, cúc tần, sả, lá tre, lá duối, lá hương nhu, lá tía tô, lá kinh giới…

 

Tinh dầu và các chất bay hơi trong thảo dược được kéo theo hơi nước nóng, trong quá trình xông hơi tác động trực tiếp qua đường thở đến tận phế nang. Nhờ quá trình trao đổi chất ở phế nang nó được ngấm vào máu, và sát khuẩn đường hô hấp, qua niêm mạc mắt, mũi, tai, da, thông các ống dẫn mắt, mũi, tai và các xoang, giảm mệt mỏi, ù tai, ngạt mũi, nhức đầu rất hiệu quả.

 

bị sốt có nên xông hơi không?

 

> Các bước xông hơi hạ sốt

Chọn bài thuốc cần dùng, hái ngoài thiên nhiên hay mua ở các tiệm thuốc Y dược cổ truyền dưới dạng lá khô đã được sơ chế. Sau đó đặt tất cả vào nồi, đổ nước sạch ngập lá, đun sôi.

– Chọn phòng kín gió, người bệnh trút bỏ quần áo ngoài, chỉ mặc đồ lót mỏng,

– Ngồi trước nồi xông, trùm kín chăn sau đó từ từ mở nắp, hít thở mạnh để tinh chất dầu bay hơi xâm nhập vào phế nang.

– Thời gian xông khoảng 10 – 15 phút tuỳ theo mức chịu đựng của người bệnh.

– Tốt nhất, nên để nhiệt độ xông cao hơn nhiệt độ cơ thể từ 7 – 8 độ và không được quá 30 phút.

 

bị sốt có nên xông hơi không?

 

Sau đó lau mồ hôi bằng khăn sạch, cho bệnh nhân uống một ly nước ấm. Dùng chính nước xông ấy pha với nước lạnh tạo ra nước ấm dùng cho người bệnh lau rửa thân thể, thay quần áo sạch.

Ngoài phương pháp truyền thống bạn có thể sử dụng phòng xông hơi khôphòng xông hơi ướt hiện đại để có thể chăm sóc cơ thể toàn diện hơn. Ưu điểm của loại phòng xông này là nhiệt tỏa đều, phòng xông sang trọng, tiện ích, tạo sự thuận lợi và tiết kiệm thời gian xông.

 

báo giá phòng xông hơi ướt

phân loại phòng xông hơi khô là gì

 

Trên đây là thông tin giải đáp bị sốt có nên xông hơi không? Theo dõi Hoabico tại chuyên mục Cẩm nang sức khỏe để có những thông tin hữu ích nhất về sức khỏe xông hơi.

Các bạn các lưu ý rằng, nên tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ chuyên khoa về vấn đề bị sốt có nên xông hơi trước khi xông hơi hạ sốt để đảm bảo an toàn cho sức khỏe và đạt hiệu quả tốt nhất.

 




Bài xem nhiều