Hotline
0961265368

Các loại tinh dầu thơm có mùi hương dễ chịu (NHẤT)

24/02/2021 11:31 +07 - Lượt xem: 3195

Các loại tinh dầu thơm rất được ưa chuộng bởi ngoài hương thơm đặc biệt thì nó còn có nhiều tác dụng tuyệt vời khi chăm sóc sức khỏe làm đẹp. Mùi hương của tinh dầu là yếu tố chính khi chọn lựa, cùng tìm hiểu trong bài viết này loại nào thơm nhất và dễ chịu nhất nhé!

Các loại tinh dầu thơm nhất và mùi dễ chịu nhất có những loại nào? Dưới đây là tổng hợp chi tiết cũng như các cách sử dụng hiệu quả, các lưu ý khi dùng. Cùng Hoabico tìm hiểu nhé!

 

các loại tinh dầu thơm

 

Tinh dầu thơm là gì?

Tinh dầu thơm là một loại chất lỏng có mùi thơm đặc trưng được chưng cất từ các bộ phận của thực vật như rễ, thân, hoa, lá,… Tinh dầu thơm được ví như là nhựa sống của cây, vì vậy đã mang sức sống, năng lượng tinh khiết nhất của dược thảo từ thiên nhiên và mạnh hơn 50 -100 lần các loại dược thảo sấy khô. Các bạn đừng nhầm lẫn tinh dầu thơm với dầu thơm, dầu thơm là sản phẩm có mùi hương tương tự tinh dầu được tạo thành qua con đường tổng hợp hóa học.

Sử dụng tinh dầu thơm rất an toàn bởi nó hoàn toàn tự nhiên, không chứa các thành phần của hợp chất hóa học nên không gây ức chế thần kinh.

Tinh dầu thơm có 2 loại là:

  • Tinh dầu thơm không nguyên chất: loại này thường được pha chế từ hỗn hợp nhiều tinh dầu khác nhau.
  • Tinh dầu thơm nguyên chất: được làm từ 100% nguyên liệu thiên nhiên, không pha chế, không chất bảo quản nên độ an toàn cực cao.

 

tinh dầu thơm là gì

 

Tác dụng của tinh dầu thơm trong cuộc sống

Tinh dầu thơm được xem như là bảo vật quý, là phương pháp làm đẹp, chăm sóc khỏe và liệu hoàn toàn từ nhiên. Nhờ những công tuyệt vời vời sau đây:

  • Hương thơm nhẹ nhàng giúp thư giãn tinh thần, mang lại cảm giác phấn khởi, thoải mái, từ đó giảm tình trạng stress, trầm cảm.
  • Kết hợp đèn xông giúp thanh lọc không khí, giúp môi trường trong lành, không gây độc hại cho người già, phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ.
  • Hỗ trợ điều trị một số bệnh liên quan đến đường hô hấp như nhức đầu, cảm cúm, ngạt mũi, hắt hơi,…
  • Giúp tẩy tế bào da chết, hỗ trợ giảm mỡ thừa hiệu quả.
  • Ngăn ngừa và điều trị mụn như mụn đầu đen, mụn trứng cá.

 

tác dụng của tinh dầu thơm

 

Loại tinh dầu nào thơm nhất?

Dưới đây là các loại tinh dầu thơm được đánh giá là có mùi hương thơm nhất:

#1. Tinh dầu gỗ đàn hương

Tinh dầu này được làm từ lõi của thân cây, quy trình sản xuất cũng khá phức tạp và khó khăn nên giá thành thường tương đối cao. Nó có hương thơm rất nồng nàn pha chút đó là dịu ngọt cho bạn cảm giác như đang bước đi trong rừng cây. Thích hợp sử dụng trong mùa thu, đông.

 

tinh dầu gỗ đàn hương

 

#2. Tinh dầu tràm

Một loại tinh dầu khá phổ biến, nhất là những gia đình có trẻ nhỏ. Tinh dầu tràm được chiết xuất từ lá và cành của cây tràm. Mùi của tinh dầu này rất đặc trưng, chỉ một giọt nhỏ mùi hương của nó có thể bay xa hàng chục mét.

 

tinh dầu tràm trà

 

#3. Tinh dầu trầm hương

Tinh dầu này tên tiếng anh là Agarwood essential oil, chiết xuất từ 100% trầm hương tự nhiên có mùi hương đậm, sâu nên giữ được mùi từ 8h – 36h tùy môi trường xung quanh. Loại tinh dầu này khá đắt nhưng do có nhiều công dụng nên vẫn được nhiều người săn đón.

 

tinh dầu thơm trầm hương

 

#4. Tinh dầu ngọc lan tây

Có hương thơm gợi cảm, nồng nàn mang đậm dấu ấn của cỏ hoa. Thuộc nhóm Hoa (Floral), nhóm hương thường được sử dụng chính để làm nước hoa. Mùi hương của loại tinh dầu này có tác dụng rất tốt trong việc làm dịu tình trạng căng thẳng, stress, buồn nôn, đau đầu, hỗ trợ hệ tiêu hóa, tăng sự lãng mạn cho cặp đôi,… và đặc biệt là còn kích thích mọc tóc.

#5. Tinh dầu bạc hà

Được chiết xuất từ  thân và lá của cây bạc hà, tên tiếng anh của tinh dầu bạc hà là Peppermint Essential Oil. Có mùi thơm rất đặc trưng của lá bạc hà, dùng để đốt, xông cùng đèn xông, tưới lên đá sauna,…

 

tinh dầu bạc hà

 

Mùi tinh dầu thơm nào dễ chịu nhất?

Nói đến các loại tinh dầu thơm mùi dễ chịu nhất thì phải kể đến 4 loại sau:

#1. Tinh dầu Cam Ngọt

Tinh dầu này có tên tiếng anh là Sweet Orange được chưng cất từ vỏ của những quả cam chín mọng, được trồng tại vùng có khí hậu và thổ nhưỡng của Brazil, sản xuất bằng phương pháp ép lạnh. Loại tinh dầu này có hương tươi mát kết hợp chút ngọt ngào nên rất dễ chịu khi ngửi nên đảm bảo an cũng sẽ thích.

 

tinh dầu cam ngọt

 

#2. Tinh dầu sả chanh

Trong tiếng anh gọi là Lemongrass, loại tinh dầu này hiện đang được dùng phổ biến nhất hiện nay, được nhiều người yêu thích bởi hương thơm the mát của sả chanh. Loại tinh dầu này đặc biệt tốt với các thai phụ đang bị mất ngủ, căng thẳng, stress.

 

Tinh dầu sả chanh lọ 20ml

 

#3. Tinh dầu oải hương

Tiếng anh gọi là Lavender Bulgaria, nó được chiết suất từ các giống hoa Oải hương nhưng được xếp vào nhóm mùi thảo mộc do có mùi thơm ngọt, hương gỗ nhẹ và ấm. Công dụng chủ yếu của nó là trấn tĩnh, an thần. Loại tinh dầu này còn có thể thay thế cho các loại nước hoa đắt tiền.

#4. Tinh dầu bưởi

Trong tiếng anh là Grapefruit, có hương thơm tươi mát, dịu ngọt mang lại cảm giác tích cực, tinh thần vui vẻ từ đó cuộc sống cũng hạnh phúc hơn, công việc thuận lợi hơn. Hương bưởi còn giúp thanh lọc không khí, cho không gian trong lành, gần gũi với thiên nhiên.

 

tác dụng của tinh dầu bưởi

 

Cách sử dụng tinh dầu thơm hiệu quả nhất

Tinh dầu tác động đến cơ thể bằng hai đường là hô hấp và tiếp xúc với da. Bạn có thể thực hiện các cách dùng như sau:

Cách 1: Ngửi trực tiếp

Cách này đơn giản, đã được thực hiện từ rất lâu rồi. Cụ thể là từ thời Ai Cập cổ đại.

Cách sử dụng:

  • Ngửi trực tiếp trong chai: đưa mũi đến gần miệng chai tinh dầu, hít một hơi thật sâu rồi đóng nắp chai lại.
  • Xoa: Nhỏ 1- 2 giọt tinh dầu vào lòng bàn tay xoa nhẹ, sau đó áp lên mũi, hít sâu.

 

cách sử dụng tinh dầu thơm

 

Cách 2: Dùng máy khuếch tán tinh dầu

Đây là phương pháp phổ biến nhất hiện nay, dùng máy khuếch tán để khuếch tán ra khắp không gian, khi hít vào nó sẽ gửi tín hiệu đến não bộ và các dây thần kinh trong cơ thể để điều chỉnh hoạt động. Sử dụng máy khuếch tán thì tinh dầu trong không gian nhiều và đều lại cấp được cả độ ẩm.

Cách dùng:

  • Bước 1: Mở máy ra, đổ lượng nước vừa đủ vào máy.
  • Bước 2: Nhỏ tinh dầu vừa đủ vào máy, đóng nắp lại.
  • Bước 3: Bật máy theo hướng dẫn sử dụng.

Cách 3: Dùng đèn xông

Có thể dùng đèn bằng điện hoặc nến đều được, thích hợp với không gian nhỏ với thời gian ngắn.

Cách dùng:

  • Bước 1: Cho nước vào và nhỏ tinh dầu vào phần dĩa bên trên đèn (nếu là dùng nước nóng, còn nước lạnh thì phải đợi nóng rồi mới cho tinh dầu vào).
  • Bước 2: Cắm điện nếu là đèn xông bằng điện, nếu là đèn nến thì cho nến vào.

Xem chi tiết các sử dụng đèn xông tinh dầu tại: Cách sử dụng đèn xông tinh dầu

 

cách sử dụng đèn xông tinh dầu

 

Cách 4: Tẩm bông gòn, xịt lên quần áo và thảm

Bạn có thể thực hiện 1 trong những giải pháp sau:

  • Pha tinh dầu với nước để tạo hỗn hợp rồi cho vào bình xịt lên nội thất, thảm chùi chân, rèm cửa, chăn ga, gối nệm…. tránh đồ dùng có bề mặt bằng da vì tinh dầu có tính ăn mòn.
  • Nhỏ 3- 5 giọt tinh dầu vào cục bông gòn rồi để nơi bạn hay ngồi hoặc sử dụng.
  • Nhỏ 5- 10 giọt tinh dầu vào bột giặt, để giặt quần áo.
  • Nhỏ vào nước lau nhà, nước tẩy nhà vệ sinh.

Cách 5: Tắm, ngâm chân

Cách làm này giúp thư giãn, ngủ ngon và sâu hơn, giảm mụn và các bệnh về da.

Cách tắm, ngâm:

  • Nhỏ 3- 5 giọt tinh dầu vào bồn tắm nước ấm, ngâm mình khoảng 5- 10 phút để cơ thể thư giãn.
  • Nhỏ 3- 5 giọt tinh dầu vào chậu ngâm chân có nước ấm, thêm muối biển vào rồi ngâm sẽ giúp bạn giảm đau nhức và thư giãn.

Cách 6: Massage

Hiệu quả sử dụng tinh dầu cao gấp 50- 100 lần so với các loại thảo mộc sấy khô. Khi dùng để massage phải pha với dầu nền (dầu dừa hoặc dầu oliu…) chứ không bôi trực tiếp.

Cách dùng:

  • Bước 1: Lấy 4- 5 giọt tinh dầu cho vào 10ml dầu nền, có thể tăng thêm tùy nhu cầu.
  • Bước 2: Dùng hỗn hợp vừa pha massage lên những vùng bị đau nhức hoặc cần tác dụng như vai, cổ, gáy,…

Nếu dùng để massage mặt thì phải rửa lại bằng nước ấm để tránh kích ứng da.

Cách 7: Dưỡng da

Hầu hết các tinh dầu đều có khả năng kháng khuẩn nhẹ nên bạn có thể dùng để dưỡng da nhằm giảm mụn và viêm da. Một số loại còn có tác dụng giảm nếp nhăn, thâm nám và sẹo. Cách sử dụng: nhỏ 1- 2 giọt tinh dầu vào kem bôi, kem dưỡng ẩm, lotion, sữa tắm…. rồi sử dụng như bình thường bạn vẫn làm, sau 1 thời gian sẽ thấy da có hiệu quả rõ rệt.

Lưu ý khi sử dụng tinh dầu thơm

Để việc sử dụng tinh dầu thơm hiệu quả và an toàn thì cần lưu ý những điều sau đây:

  • Tránh vùng da nhạy cảm trên mặt như quanh mắt, mắt, tai.
  • Không thoa trực tiếp lên vùng da hở, bị viêm loét
  • Không thoa tinh dầu nguyên chất lên da vì có thể sẽ bị nóng rát.
  • Không để tinh dầu rơi vào mắt.
  • Tránh xa tầm tay trẻ em và vật nuôi trong nhà.
  • Nếu sử dụng lần đầu thì phải test bằng cách pha tinh dầu thơm vào 10ml nước ấm rồi thoa lên vùng da mỏng nhất xem có bị dị ứng hay không.
  • Trẻ em dưới 6 tháng tuổi và phụ nữ có thai dùng theo chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.
  • Người huyết áp cao không nên dùng tinh dầu khuynh diệp, hương thảo, xạ hương…
  • Người huyết áp thấp không dùng tinh dầu hoa oải hương, kinh giới ô, ngọc lan tây.
  • Người đã từng và đang bị động kinh tránh dùng tinh dầu khuynh diệp, hương thảo, xạ hương…
  • Để tinh dầu thơm tránh xa nguồn phát nhiệt và ánh sáng. Đóng chặt nắp chai khi không sử dụng để tránh bị bốc hơi và oxy hóa làm giảm hiệu quả.

Trên đây là các loại tinh dầu thơm và những thông tin liên quan về nó. Hi vọng qua bài viết trên các bạn có được lựa chọn phù hợp với nhu cầu của mình.

Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế cho việc chuẩn đoán và điều trị trong y khoa. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia trước khi thực hiện tại nhà!
 




Bài xem nhiều