Hotline
0961265368

Cách xông hơi bằng tỏi - Chữa cảm cúm viêm xoang (CHUẨN)

04/05/2020 09:58 +07 - Lượt xem: 13814

Cách xông hơi bằng tỏi là liệu pháp giúp điều trị nghẹt mũi và ngăn ngừa cảm cúm, cảm lạnh vô cùng hiệu quả. Cùng tìm hiểu tác dụng xông hơi bằng tỏi và các bước thực hiện chi tiết ngay trong bài viết nhé!

Xông hơi bằng tỏi có công dụng như thế nào và cách thực hiện ra sao? Cùng tìm hiểu chi tiết trong nội dung dưới đây nhé! Bắt đầu ngay nào!

 

Cách xông hơi bằng tỏi

 

Công dụng của tỏi cho sức khỏe con người

Trong tỏi chứa rất nhiều chất có lợi cho sức khỏe như allicin, sulfur, zinc, calcium, selen, vitamin E tính kháng sinh, kháng nấm nên nó mang lại rất nhiều lợi ích như:

  • Trong tỏi khi chiết xuất có hợp chất lưu huỳnh hoạt tính sinh học, s-allylcysteine giúp ổn định đường huyết trong cơ thể.
  • Trong tỏi chứa nhiều thành phần giảm cholesterol xấu, lipid, triglycerid huyết thanh tăng độ oxy hóa chống xơ vữa động mạch.
  • Trong thành phần của tỏi chứa diallylsulfide giúp ức chế stress oxy hóa, selen có đặc tính chống ung thư, không cho tế bào di căn, kiểm soát.
  • Tỏi chứa nhiều chất chống oxy hóa, chống viêm, kháng khuẩn giúp điều trị các mụn, giảm mờ vết rạn hiệu quả.
  • Trong tỏi chứa gen s-allyl cysteine giúp bảo vệ ra khỏi tác hại của tia UV, nếp nhăn.

Xông hơi bằng tỏi là phương pháp điều trị nghẹt mũi, viêm xoang, giảm cảm đồng thời ngăn ngừa các bệnh cảm hiệu quả tại nhà.

 

Cách xông hơi bằng tỏi

 

Cách xông hơi bằng tỏi đơn giản ngay tại nhà

Nhằm đạt hiệu quả tốt nhất khi xông hơi bằng tỏi thì bạn nên thực hiện đúng các bước dưới đây:

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

  • 1-2 lít nước sạch
  • 1 củ tỏi (nên chọn tỏi ta)
  • Khăn trùm lớn

 

Cách xông hơi bằng tỏi

 

Bước 2: Sơ chế nguyên liệu

  • Nước đun sôi xong để một lúc cho bớt nóng
  • Tỏi bóc vỏ, rửa sạch, đề ngoài không khí 1 lúc rồi đập dập, cho vào nồi nước.

Bước 3: Vệ sinh mặt mũi sạch sẽ

Tiến hành vệ sinh mặt và mũi sạch sẽ bằng nước muối sinh lý loại bỏ các dịch nhờn, bụi bẩn giúp làm hiệu quả quá trình xông.

 

Cách xông hơi bằng tỏi

 

Bước 4: Thực hiện xông hơi

  • Đưa mặt gần sát nồi xông cách 8-10cm, tránh để gần quá sẽ gây bỏng rát.
  • Lấy khăn bông lớn đã chuẩn bị trùm lên tránh để hơi thoát ra ngoài nhiều.
  • Thời gian lúc bắt đầu đến kết thúc 10-15 phút, thực hiện 1-2 lần/ tuần mang những lợi ích hữu hiệu cho sức khỏe.

Một số lưu ý khi thực hiện các xông hơi bằng tỏi tại nhà

Để phương pháp này hiệu quả cao ngoài xông hơi đúng các bước hướng dẫn trên thì lời khuyên chuyên gia sau đây bạn nên lưu ý:

  • Lựa chọn các tép tỏi tươi, mẩy, không bị hỏng, không bị héo thối.
  • Thời gian xông không nên quá lâu sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
  • Không đưa mặt quá gần vào nồi xông sẽ gây bỏng, rát, nóng, đỏ.
  • Sau khi xông hơi xong lau sạch hơi nước, ngồi chỗ thoáng để mặt bớt nóng
  • Không nên rửa hay tắm ngay sau khi xông hơi xong.

Trên đây là tất cả những thông tin cách xông hơi bằng tỏi trị nghẹt mũi, ngừa cảm cúm cảm lạnh. Hoabico hi vọng các bạn thực hiện thành công tại nhà đơn giản.

Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế cho việc chuẩn đoán và điều trị trong y khoa. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia trước khi thực hiện tại nhà!
 




Bài xem nhiều