Hotline
0961265368

Cách xông hơi bằng tỏi

04/05/2020 09:58 +07 - Lượt xem: 2286

Cách xông hơi bằng tỏi là liệu pháp giúp điều trị nghẹt mũi và ngăn ngừa cảm cúm, cảm lạnh vô cùng hiệu quả. Cùng tìm hiểu tác dụng xông hơi bằng tỏi và các bước xông hơi bằng tỏi tại nhà nhé.

Cách xông hơi bằng tỏi

 

Công dụng của tỏi cho sức khỏe con người

Trong tỏi chứa rất nhiều chất có lợi cho sức khỏe như allicin, sulfur, zinc, calcium, selen, vitamin E tính kháng sinh, kháng nấm nên nó mang lại rất nhiều lợi ích như:

– Trong tỏi khi chiết xuất có hợp chất lưu huỳnh hoạt tính sinh học, s-allylcysteine giúp ổn định đường huyết trong cơ thể.

– Trong tỏi chứa nhiều thành phần giảm cholesterol xấu, lipid, triglycerid huyết thanh tăng độ oxy hóa chống xơ vữa động mạch.

– Trong thành phần của tỏi chứa diallylsulfide giúp ức chế stress oxy hóa, selen có đặc tính chống ung thư, không cho tế bào di căn, kiểm soát.

– Tỏi chứa nhiều chất chống oxy hóa, chống viêm, kháng khuẩn giúp điều trị các mụn, giảm mờ vết rạn hiệu quả.

– Trong tỏi chứa gen s-allyl cysteine giúp bảo vệ ra khỏi tác hại của tia UV, nếp nhăn.

Xông hơi bằng tỏi là phương pháp điều trị nghẹt mũi, viêm xoang, giảm cảm đồng thời ngăn ngừa các bệnh cảm hiệu quả tại nhà.

 

Cách xông hơi bằng tỏi

 

Cách xông hơi bằng tỏi đơn giản ngay tại nhà

Nhằm đạt hiệu quả tốt nhất khi xông hơi bằng tỏi thì bạn nên thực hiện đúng các bước dưới đây:

 

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

– Chuẩn bị 1-2 lít nước sạch

– 1 củ tỏi (nên chọn tỏi ta)

– Khăn trùm lớn

 

Cách xông hơi bằng tỏi

 

Bước 2: Sơ chế nguyên liệu

– Nước đun sôi xong để một lúc cho bớt nóng

– Tỏi bóc vỏ, rửa sạch, đề ngoài không khí 1 lúc rồi đập dập, cho vào nồi nước.

 

Bước 3: Vệ sinh mặt mũi sạch sẽ

– Tiến hành vệ sinh mặt và mũi sạch sẽ bằng nước muối sinh lý loại bỏ các dịch nhờn, bụi bẩn giúp làm hiệu quả quá trình xông.

 

Cách xông hơi bằng tỏi

 

Bước 4: Thực hiện xông hơi

– Đưa mặt gần sát nồi xông cách 8-10cm, tránh để gần quá sẽ gây bỏng rát.

– Lấy khăn bông lớn đã chuẩn bị trùm lên tránh để hơi thoát ra ngoài nhiều.

– Thời gian lúc bắt đầu đến kết thúc 10-15 phút, thực hiện 1-2 lần/ tuần mang những lợi ích hữu hiệu cho sức khỏe.

 

Một số lưu ý khi thực hiện các xông hơi bằng tỏi tại nhà

Để phương pháp này hiệu quả cao ngoài xông hơi đúng các bước hướng dẫn trên thì lời khuyên chuyên gia sau đây bạn nên lưu ý:

– Lựa chọn các tép tỏi tươi, mẩy, không bị hỏng, không bị héo thối.

– Thời gian xông không nên quá lâu sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

– Không đưa mặt quá gần vào nồi xông sẽ gây bỏng, rát, nóng, đỏ.

– Sau khi xông hơi xong lau sạch hơi nước, ngồi chỗ thoáng để mặt bớt nóng

– Không nên rửa hay tắm ngay sau khi xông hơi xong.

 

 

Trên đây là tất cả những thông tin cách xông hơi bằng tỏi trị nghẹt mũi, ngừa cảm cúm cảm lạnh đúng chuẩn mà xông hơi Hoabico chia sẻ, hy vọng các bạn thực hiện thành công.

Các bạn cũng lưu ý tùy cơ địa từng người mà cách xông hơi bằng tỏi an toàn đạt hiệu quả nhiều hay ít. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia trước khi thực hiện tại nhà!

 




Bài xem nhiều


  •  
     
    Hướng dẫn cách xông mặt bằng nước nóng đảm bảo đơn giản, dễ thực hiện mà hiệu quả mang lại rất cao, cho bạn làn da khỏe đẹp. Bắt đầu ngay cùng Hoabico nhé!
  •  
     
    Nhận được nhiều lợi ích từ phương pháp xông hơi da mặt, chị em càng cảm thấy thích thú và yêu thích hơn với cách chăm sóc da này. Tuy nhiên, nhiều chị em vẫn phân vân một tuần xông bao nhiêu lần là đủ, xông nhiều có hại gì cho da không?
  •  
     
    Xông hơi là phương pháp chăm sóc sức khỏe hiện đại được nhiều gia đình yêu thích. Tuy nhiên nhiều người vẫn không biết nên xông hơi vào thời gian nào, thời điểm nào xông đem lại hiệu quả là tốt nhất. Và khi xông nên lưu ý những vấn đề gì, khi nào không nên xông...
  •  
     
    Xông hơi với lá đinh lăng hiện rất được chị em phụ nữ yêu thích bởi công dụng chăm sóc da cực kỳ tốt, cho làn da trắng sáng, mịn màng. Vậy phương pháp này có an toàn không, hiệu quả có thực sự tốt?
  •  
     
    Làm đẹp với mật ong là phương pháp chăm sóc da dễ thực hiện, nguyên liệu đơn giản, hiệu quả thu được cao mà lại đảm bảo an toàn. Cùng Hoabico tìm hiểu một phương pháp mới sử dụng mật ong làm đẹp đó là xông hơi.
  •  
     
    Đi xông hơi cần mang gì để đảm bảo an toàn cho bản thân và xông đạt hiệu quả tốt nhất? Cùng Hoabico thống kê những thứ cần thiết phải có khi đi xông hơi và những thứ không nên mang vào trong bài viết này nhé!
  •  
     
    Xông hơi da mặt bằng ngải cứu là phương pháp chăm sóc da mặt vừa đơn giản, vừa tiết kiệm chi phí mà hiệu quả mang lại rất cao. Vậy phương pháp này có tác dụng gì và cách thực hiện ra sao?
  •  
     
    Đau đầu mất ngủ là bệnh lý phổ biến khiến đầu luôn đau, mất ngủ triền miên, cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, không tỉnh táo. Vấn đền này ảnh hưởng không nhỏ tới cuộc sống và công việc hàng ngày.
  •  
     
    Sau khi xông hơi có nên tắm không? Ai cũng biết phương pháp xông mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho cơ thể, giúp cơ thể khỏe khoắn, tăng cường sức đề kháng. Thế nhưng, bạn có biết nên làm gì sau khi xông hơi?
  •  
     
    Xông hơi thải độc da mặt là việc rất cần thiết bởi hàng ngày da mặt phải chịu tác động từ khói bụi, nắng mưa và các loại mỹ phẩm. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách thực hiện cực kỳ đơn giản ngay tại nhà, hiệu quả và an toàn.