Hotline
0961265368

Xông hơi bằng lá trà xanh

07/05/2020 08:20 +07 - Lượt xem: 5029

Xông hơi bằng lá trà xanh phương pháp chăm sóc sức khỏe tận dụng những tinh chất cực tốt có trong lá trà đem lại hiệu quả bất ngờ. Vậy trong lá trá có gì, các quy trình thực hiện cách xông hơi bằng lá trà xanh như thế nào để đem lại hữu ích ? Cùng Hoabico tìm hiểu nhé.

Xông hơi bằng lá trà xanh

 

Công dụng của lá trà xanh với sức khỏe

Cây trà được trồng nhiều tại Việt Nam, lá trà xanh là một thức uống quen thuộc của người Việt Nam từ xa xưa. Trà xanh phổ biến khắp nơi, là thức uống rất có lợi cho sức khỏe, góp phần ngừa ung thư, giảm cholesterol, diệt khuẩn và giảm cân.

Trà chứa lượng lớn catechins, một chất chống ôxy hóa. Trong các hoạt tính, (-)-catechin từ C. sinensis làm kích thích PPARgamma, thụ quan hạt nhân, là mục tiêu dược lý hiện hành cho điều trị đái tháo đường loại 2.

  • Hoạt chất chống oxy hóa cao gấp 20 lần so với vitamin E nên nó tránh các vết chàm, dưỡng da, mịn màng.
  • Trong lá trà có chất polyphenol như polyphenolic, xanthin trong trà có tính sát khuẩn, chống viêm hiệu quả
  • Polyphenol trong trà xanh có tác dụng chống ung thư hiệu quả rõ rệt, dịch chiết từ nước hãm trà có tác dụng ngăn cản sự hình thành chất gây ung thư như nitrosamin.
  • Polyphenol và vitamin C chứa trong lá trà xanh giúp giảm mỡ, giảm huyết áp, cải thiện chức năng mạch máu.

 

Công dụng Xông hơi bằng lá trà xanh

 

Hướng dẫn cách xông hơi bằng lá trà xanh

Ngoài phương pháp sử dụng lá trà xanh để uống, từ lâu người ta đã tìm ra cách xông hơi bằng lá trà xanh. Nhằm tận dụng được những hoạt chất tốt có trong lá trà đem lại lợi ích cho sức khỏe tại nhà an toàn.

Dưới đây là các quy trình thực hiện xông hơi lá trà tại nhà.

 

* Xông hơi mặt bằng lá trà xanh trị mụn da sạch

Bước 1: Chuẩn bị 

– Khăn lớn

– Chuẩn bị 10 – 15 lá trà tươi rửa sạch, vò nát cho vào nồi ứng với 1 lít nước.

– Có thể thêm chút muối hột vào nước xông

– Đun sôi 5-10 phút xong tắt bếp để nước ngội bớt

 

Bước 2. Vệ sinh mặt sạch sẽ

– Trong lúc chờ nước nguôi bớt chị em nên rửa mặt sạch sẽ loại bỏ các dịch nhờn, da chết để tăng hiệu suất quá trình xông.

 

Bước 3: Tiến hành xông hơi

Đưa mặt gần sát nồi xông cách 8 – 12cm, tránh để gần sẽ gây bỏng, đỏ da mặt.

– Lấy khăn bông lớn đã chuẩn bị trùm qua đầu tránh hơi thoát ra ngoài nhiều.

– Thời gian xông hơi lý tưởng 10-15 phút.

 

Xông hơi mặt bằng lá trà xanh trị mụn sáng da

Xông hơi mặt trị mụn bằng lá trà xanh

 

* Xông hơi vùng kín bằng lá trà xanh trị viêm phụ khoa

Bước 1: Chuẩn bị

– 20-30 lá là xanh tươi

– 1-2 lít nước sạch

– Khăn trùm lớn

 

Bước 2: Sơ chế nguyên liệu

– Lá trà xanh rửa sạch, vò nát  rồi cho vào nồi, đổ nước.

– Có thể thêm chút muối hột vào nước xông

– Đun sôi 10-15 phút xong tắt bếp

– Đổ nước ra chậu, chờ nước ngội

 

Bước 3: Tiến hành xông hơi

– Sử dụng ghế thủng, đặt chậu xông ở dưới để xông hơi vùng kín.

– Nên quấn khăn quanh hông tránh hơi thoát ra ngoài.

– Nên ngồi cao tránh vùng kín bị bỏng rát.

– Sau khi xông xong sử dụng nước lá trà xanh để rửa qua vùng kín rất tốt

 

Xông hơi vùng kín bằng lá trà xanh

Xông hơi vùng kín bằng lá trà xanh

 

Lời khuyên từ chuyên gia về cách xông hơi bằng lá trà xanh

Mang đến hiệu quả cao sau khi xông hơi thì một số lời khuyên dưới đây bạn nên lưu ý:

  • Nên xông hơi dưới 15 phút để mang đến hiệu quả cao.
  • Không tiến gần quá vào nồi xông dẫn đến bị bỏng, rát.
  • Lựa chọn lá trà xanh già, tươi, màu đẹp, không héo úa.
  • Sau khi xông hơi xong lau sạch hơi nước, ngồi chỗ thoáng
  • Thời gian xông hơi lý tưởng đem đến hiệu suất cao 5-10-15 phút, thực hiện 1-2 lần/ tuần mang những lợi ích hữu hiệu cho làn da.
  • Rửa trà xanh thật sạch, nên ngâm qua nước muối để loại bỏ chất bẩn.
  • Thực hiện đúng cách và cần phải kiên trì thực hiện mới có kết quả tốt.

 

 

Trên đây là tất cả những thông tin, cách xông hơi bằng lá trà xanh đúng chuẩn mà xông hơi Hoabico chia sẻ, hy vọng rằng các quý bạn đọc sẽ tham khảo, hiểu thêm một phương pháp vừa làm đẹp và vừa chữa phụ khoa hiệu quả cao.

Các bạn cũng lưu ý tùy cơ địa từng người mà cách xông hơi bằng lá trà xanh an toàn đạt hiệu nhiều hay ít. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia trước khi thực hiện tại nhà!

 




Bài xem nhiều