Hotline
0961265368

Công dụng bất ngờ khi xông bằng sả

26/04/2018 14:29 +07 - Lượt xem: 46751

Sử dụng sả để xông là cách vừa chăm sóc sức khỏe vừa dưỡng da, trị mụn vô cùng an toàn, hiệu quả mà chi phí lại thấp. Bài viết này Hoabico sẽ chia sẻ những thông tin xung quanh việc xông với sả.

Xông hơi bằng sả đem lại những công dụng bất ngờ nào cho sức khỏe? Hãy cùng tìm hiểu nội dung trong bài dưới đây nhé! 

Xông hơi bằng sả

 

Xông hơi bằng sả có tác dụng gì?

Sả là loại loài thực vật nhiệt đới, được trồng nhiều ở nước Việt Nam ta. Trong y học xả có tính giải độc, giúp tăng xương khớp thần kinh,giảm huyết áp, hỗ trợ tiêu hóa, tốt cho da nhất là chị em phụ nữ, giảm đau, chống sốt, chống khuẩn, bệnh nấm.

Hàm lượng tinh dầu trong cây sả chanh từ 0,46 % đến 0,55 %. Tinh dầu sả chanh chứa 65-85% citral và các hoạt chất tương tự myrcene, có tính kháng khuẩn và giảm đau; citronella; citronellol và geranilol.

Tác dụng của việc xông hơi bằng sả:

  • Trong sả chứa nhiều tinh dầu rất tốt cho việc làm sạch da một cách tự nhiên.
  • Giúp tiêu diệt vi khuẩn, nhờ vậy là ngăn ngừa và trị mụn một cách hiệu quả.
  • Có tác dụng tẩy tế bào chết, làm se khít lỗ chân lông, từ đó da trở nên trắng sáng và mịn màng.
  • Tinh dầu có trong sả có tác dụng trị cảm cúm hiệu quả và an toàn mà bạn không cần phải dùng đến thuốc tây. 
  • Xông bằng sả có tác dụng rất tốt trong việc giảm đau nhức và mệt mỏi cơ thể.
  • Các tinh dầu có trong sả sẽ làm thông mũi, từ đó cơ thể trở nên thoải mái và nhẹ nhõm hơn.
  • Thư giãn, đem lại các giác thoải mái, giảm stress.

 

Công dụng bất ngờ khi xông hơi bằng sả

Hình minh họa: Công dụng xông hơi bằng sả

 

Hướng dẫn cách xông

Có nhiều cách sử dụng sả để xông với các công thức khác nhau. Phương pháp này không chỉ được hội chị em yêu thích mà cả cánh mày râu khi bị mụn cũng lựa chọn bởi đơn giản, dễ dàng, sả lại dễ tìm kiếm. Sau đây là một số công thức hiệu quả được Hoabico tổng hợp lại.

1. Công thức xông hơi với sả

Bạn có thể thực hiện xông với một mình sả hoặc kết hoặc với các loại hương liệu khác để tăng thêm những tác dụng tuyệt vời khác.

a) Công thức #1

Nguyên liệu bao gồm:

  • 5- 6 củ sả tươi.
  • 1 quả chanh.
  • Muối hột.

b) Công thức #2

Nguyên liệu gồm:

  • 6 củ sả tươi.
  • 3 lát gừng.
  • 1 quả chanh.
  • Muối hột.

c) Công thức #3

  • 5- 6 củ sả tươi.
  • 1 bó lá cúc tần, lá tre, lá sả, lá bưởi, gừng, tía tô, kinh giới, lá quế…
  • Muối hột.

 

Nguyên liệu xông hơi trị mụn ẩn với sả

 

2. Các bước thực hiện

Các bước thực hiện rất đơn giản và dễ làm với các công thức được nêu ở trên.

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

  • Sả đập dập, chanh để nguyên vỏ rồi thái lát.
  • Gừng thái mỏng đập dập
  • Các loại lá đi kèm rửa sạch

Cho tất cả nguyên liệu vào nồi, rồi cho thêm muối đun đến khi sôi thì tắt bếp. Để 1 lát cho nguội bớt rồi đổ vào bát tô hoặc để nguyên.

Bước 2: Rửa sạch mặt

Việc làm này sẽ giúp da mặt được sạch và thông thoáng, từ đó các tinh dầu dễ dàng thẩm thấu vào sâu bên trong.

Bước 3: Tiến hành xông

Đối với xông hơi bằng sả trị mụn trên mặt ta tiến hành như sau:

  • Đặt bát nước xông trước mặt rồi dùng khăn tắm to trùm kín đầu để tiến hành xông.
  • Nhắm mắt và hít thở đều để hơi nước nóng tác động mặt và làm nở lỗ chân lông.
  • Lưu ý để mặt cách bát xông khoảng 2 gang tay, bởi nếu gần quá sẽ dễ làm tổn thương da, gây bỏng rát.
  • Thực hiện từ 5 – 15 phút, tránh xông quá lâu hoặc quá nóng sẽ phản tác dụng

Nếu sử dụng xông toàn thân thì:

  • Đặt nồi xông vào phòng kín gió
  • Cởi bỏ hết quần áo và dùng chăn to trùm toàn bộ cơ thể với nồi xông
  • Xông trong khoảng 10- 15 phút cho cơ thể toát mồ hôi

Bước 4: Kết thúc

Sau khi xông xong, dùng khăn sạch lau khô mặt rồi nghỉ ngơi. Tắm lại sau 20 nếu thấy cần thiết, và thực hiện các bước làm đẹp khác. 

Những vấn đề cần lưu ý

Để quá trình xông với sả đem lại hiệu quả và an toàn cho sức khỏe, các bạn cần lưu ý:

  • Không xông quá nhiều đem lại hiệu quả không tốt, 1 – 3 lần / tuần là tốt nhất
  • Bị các bệnh về tim mạch không nên thực hiện phương pháp này
  • Không xông khi đói, hoặc vùa sử dụng rượu bia và cách chất kích thích
  • Không nên tắm ngay sau khi xông, nên nghỉ ngơi một lát rồi tắm
  • Thực hiện các bước skincare sau khi xông mặt để có hiệu quả tốt nhất
  • Sử dụng nguyên liệu sạch và an toàn
  • Nên dừng khi có các hiện tượng lạ khi xông

Trên đây là thông tin các công dụng và cách xông hơi bằng sả. Hi vọng các bạn thực hiện thành công và đạt được những kết quả mong muốn.

Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế cho việc chuẩn đoán và điều trị trong y khoa. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia trước khi thực hiện tại nhà!
 




Bài xem nhiều