Hotline
0961265368

Xông hơi Hàn Quốc là gì? Tất tật thông tin về Jjim Jil Bang (CHI TIẾT)

03/02/2021 10:44 +07 - Lượt xem: 1538

Xông hơi Hàn Quốc là hình thức Spa nghỉ dưỡng gia đình và bạn bè, đây là văn hóa đặc trưng của người Hàn. Hiện nay tại Việt Nam cũng đã xuất hiện nhiều phòng xông Hàn Quốc.

Xông hơi Hàn Quốc là gì, đặc điểm nổi bật của phương pháp xông hơi này như thế nào? Khi đi xông cần lưu ý gì không? Tất cả những vấn đề này sẽ được giải đáp chi tiết trong bài viết này. Mời bạn đọc cùng Hoabico theo dõi!

 

xông hơi hàn quốc

 

Xông hơi Hàn Quốc – Jjim Jil Bang là gì?

Xông hơi Hàn Quốc còn gọi là Jjim Jil Bang trong đó “Jjim Jil” là xông hơi còn “Bang” là phòng. Jjim Jil Bang là một phòng tắm lớn, được coi là Spa nghỉ dưỡng cho gia đình và bạn bè. Tuy nhiên đây không phải là nhà tắm công cộng ở Hàn Quốc. Nó là một khu vực rộng lớn phục vụ nhu cầu thư giãn giải trí của một nhóm nhiều người. Ở đây mọi người có thể tham gia nhiều hoạt động chăm sóc sức khỏe thư giãn cùng nhau.

Ở đây người ta trang bị bồn tắm nước nóng, vòi sen, phòng tắm hơi lò truyền thống. Ngoài ra còn có khu vực unisex, có một quán ăn nhẹ, tivi màn hình rộng, phòng tập thể dục, phòng băng, phòng muối nóng, PC bang, noraebang, và khu ngủ bằng giường tầng hoặc thảm ngủ.

 

xông hơi hàn quốc là gì

 

Xông hơi Hàn Quốc gồm những gì?

Một khu xông hơi Hàn Quốc Jjim Jil Bang tiêu chuẩn phải có các loại phòng xông hơi sau đây:

1. Phòng xông hơi Hoàng Thổ đất sét bi

Được xây bằng đất sét vàng, loại đất sét được tạo thành từ bùn nâu, xanh, đen, vàng và đỏ có chất lượng tốt nhất. Phần trần và tường được bọc bởi các viên đất Hoàng Thổ, còn sàn thì sẽ được trải một lớp dày đất sét bi.

Nhiệt độ trong phòng được tạo ra từ sàn hồng ngoại lắp đặt bên dưới, nó làm nóng đất sét và phát tán các năng lượng tích cực ra khắp phòng xông. Tác dụng của xông Hoàng Thổ đất sét bi là đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể, ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa, nhuận tràng, kích thích tiêu hóa, giảm đau cơ bắp, đau thấp khớp…

 

phòng xông hơi hoàng thổ

 

2. Phòng xông hơi thuốc bắc

Sự kết hợp hài hòa giữa hơi nóng từ máy xông với các vị thuốc bắc quý hiếm được treo trong phòng có tác dụng rất tốt với sức khỏe. Khi nhiệt độ trong phòng cao lên, các vị thuốc này sẽ tỏa hương thơm cùng các chất quý bên trong từ từ ngấm qua khứu giác, làn da vào ngũ tạng tâm, can, tì, phế, thận.

Xông hơi thuốc bắc giúp khai thông khí huyết, làm ấm cơ thể, cân bình âm dương, đả thông kinh mạch, huyệt đạo, tăng sức đề kháng, hỗ trợ điều trị một số bệnh cảm cúm, nội, ngoại khoa, khoa nam giới, phụ khoa,…

 

phòng xông hơi thuốc bắc

 

3. Phòng xông đá muối

Đây là hình thức xông đang rất được chuộng hiện nay, là xu hướng chăm sóc sức khỏe của nhiều gia đình. Sử dụng đá muối Himalaya được khai thác từ vùng núi lừa, chưa hơn 84 loại khoáng chất tự nhiên có tác dụng tuyệt vời trong việc trị liệu. Những viên đá được gắn xung quanh tường phòng xông, dưới sàn được rải đá dạng viên sỏi. Khi được làm nóng bằng máy xông hơi thì nó sẽ tỏa ra các ion âm và khoáng chất có lợi cho sức khỏe.

Cụ thể tác dụng như sau: giảm mệt mỏi, suy nhược cơ thể, ổn định huyết áp, điều hòa kinh nguyệt, tiêu mỡ thừa, làm đẹp da,… Xông đá muối mang lại hiệu quả cao hơn so với xông hơi thông thường nhờ khả năng cân bằng năng lượng của đá muối. Đặc biệt phù hợp với phụ nữ sau sinh, người già, người thường xuyên phải làm việc với máy tính.

Hoabico thi công lắp đặt phòng xông hơi này tại nhà, các bạn có thể xem chi tiết sản phẩm này tại: Phòng xông hơi đá muối

 

Mẫu phòng xông đá muối

 

4. Phòng Tuyết Igloo (còn gọi là phòng băng)

Trái ngược với phòng xông nóng, phòng xông lạnh dùng hơi lạnh để các cơ bắp được giải phóng năng lượng tiêu cực, giảm căng cứng, đau mỏi vai gáy do áp lực và vận động mạnh. Xông lạnh này cũng có tác dụng rất tốt trong việc đốt cháy mỡ thừa.

Sự thay đổi luân phiên giữa xông nóng và lạnh trong Jjim Jil Bang thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng khả năng miễn dịch, cho làn da tươi tắn và sức khỏe dẻo dai.

 

Phòng Tuyết Igloo

 

5. Phòng xông hơi Nano

Hình thức xông hơi mới nhất hiện nay, sử dụng công nghệ Nano kết với với đá phiến thạch anh, đá thạch anh, gỗ thông, và máy xông hơi khô truyền thống. Nhiệt độ trong phòng xông này cao hơn so với nhiệt độ cơ thể con người từ 3- 5 độ nên rất dễ chịu, không quá nóng rát mà vẫn đảm bảo hiệu quả.

Tác dụng xông hơi Nano giúp thư giãn cơ bắp, tăng vi tuần hoàn máu, đưa oxy nuôi dưỡng cơ thể, giảm stress, đào thải độc tố, tăng cường hệ miễn dịch,…

Xông hơi Hàn Quốc có tác dụng gì?

Xông hơi Hàn Quốc Jjim Jil đã trở thành văn hóa của người Hàn và được nhiều quốc gia tiếp nhận bởi nó mang lại nhiều tác dụng cho cơ thể:

  • Thúc đẩy tái tạo tế bào mới, làm chậm quá trình lão hóa nên giúp trẻ lâu.
  • Hồi phục sức khỏe sau ốm hiệu quả, tăng cường hoạt động của não bộ.
  • Tiêu tan mỡ thừa, mang lại thân hình thon gọn.
  • Thư thái đầu óc giúp tình thần thoải mái, giảm tình trạng căng thẳng, stress, thậm chí là giảm nguy cơ bị trầm cảm.
  • Thư giãn cơ bắp, giảm các cơn đau do viêm khớp, đau thần kinh, sau khi tập luyện cường độ cao (lý do vì sao người ta thường xông hơi trước hoặc sau khi tập gym)
  • Thúc đẩy tuần hoàn máu, máu lưu thông đến da mặt nhiều hơn nên da rất sáng hồng và mịn màng.
  • Giảm các triệu chứng của cảm, hen suyễn, dị ứng, mất ngủ,….

Quy trình xông hơi Hàn Quốc chuẩn

Xông hơi Hàn Quốc đúng quy trình là phải trải qua 8 bước, cụ thể của từng bước như sau:

Bước 1: Đến gặp nhân viên phòng xông để check-in lấy số locker.

Bước 2: Nhận khăn và đồng phục Jjim jil bang của phòng xông đó.

Ở đây bạn sẽ được phát chìa khóa để chất túi xách, tư trang có trại vào tủ đồ riêng. Sau đó di chuyển đến khu vực thay đồng phục.

Bước 3: Di chuyển lên khu vực Onsen

Bước 4: Tắng tráng dưới vòi sen trước khi xông trong phòng xông hương sả

Bước 5: Ngâm trong hồ Sauna nước nóng/ lạnh

Bước 6: Di chuyển lên tầng có phòng xông

Các phòng xông ở đây có nhiều loại như đá muối Himalaya, phòng Jjim Jil Bùn khoáng thuốc bắc/ đá núi lửa, phòng Jjim Jil Hoàng Thổ/ thuốc bắc, phòng Tuyết Igloo. Thời gian xông ở mỗi phòng Jjim Jil là khoảng 25 phút – 30 phút.

Sau đó di chuyển sang phòng tuyết Igloo với nhiệt độ âm đến -11 độ để đào thải độc tố, tăng tiết mồ hôi và phục hồi sức khoẻ hoặc nằm nghỉ tại phòng Oxy Hinoki để hấp thụ Oxy tinh khiết.

Bước 7: Sau khi xông hơi xong thì di chuyển ra khu vực sân vườn ngâm chân. Có thể thưởng thức cà phê, trứng nướng, đồ ăn và thức uống đặc trưng ở Hàn Quốc

Bước 8: Đến phòng thư giãn để nghỉ ngơi

Ở đây có hệ thống ghế sofa rất hiện đại giúp bạn ngồi thoải mái nhất.

 

quy trình xông hơi hàn quốc chuẩn

 

Những lưu ý khi đi xông hơi phong cách Hàn Quốc

Để việc xông thực sự hiệu quả và có những trải nghiệm thú vị thì hãy nhớ kỹ những điều sau đây bạn nhé.

  • Trước khi xuống bể tắm cần tắm tráng làm sạch.
  • Các bể tắm ở đây được thiết kế 2 loại là nóng và lạnh.
  • Đừng ngại việc tắm trần vì đó là việc quá bình thường ở đây.
  • Khi ngâm mình trong bể ngâm thì nên để phần ngực trên mặt nước, thời gian ngâm tốt nhất là 20 phút.
  • Trong lúc xông nhiệt độ cao mang lại cảm giác dễ chịu, cơ thể ấm lên nên nhiều người thường ngủ quên, việc này rất nguy hiểm vì nó sẽ khiến cho cơ thể bạn bị mất nước.
  • Nếu không biết thì bạn nên nhờ người chỉ cách quấn khăn đầu cừu sẽ rất thú vị.
  • Nhiều phòng xông phong cách Hàn Quốc có cả dịch vụ ngủ lại qua đêm, nếu có nhu cầu bạn có thể hỏi nhân viên để biết chi tiết.
  • Nếu bạn là người dễ bị dị ứng hay nổi mề đay thì phải cẩn trọng. Bởi nhiệt độ cao trong phòng xông có thể sẽ kích ứng làm cho tình trạng dị ứng nặng hơn.
  • Phụ nữ có thai không nên đi xông, nếu muốn đi phải tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.
  • Xông hơi quá lâu sẽ khiến cơ thể mất quá nhiều nước dẫn đến mệt mỏi, suy nhược, choáng váng,…
  • Khi xông không nên vận động nhiều vì sẽ làm cơ thể mất nước và dễ bị say nóng.
  • Nếu có thời gian và sức khỏe tốt thì nên trải nghiệm hết các dịch vụ ở đây.

TOP địa chỉ xông hơi Hàn Quốc HOT nhất hiện nay

Nếu vẫn còn đang mơ hồ chưa biết địa chỉ xông hơi phong cách Hàn Quốc ở đâu chất lượng và được nhiều người chọn thì mời bạn đọc theo dõi tiếp bài viết. Dưới đây là TOP những điểm đến đang hot nhất hiện nay:

#1. Andeva Spa

Không gian ở đây rộng thoáng, thiết kế rất đẹp nên hầu như ai đến đây cũng đều muốn check-in. Có đội ngũ nhân viên phục vụ chuyên nghiệp, nhiệt tình. Quy trình chăm sóc và thư giãn đảm bảo theo tiêu chuẩn nên rất hiệu quả. Ở đây thì có phòng xông nóng lạnh hiện đại kết hoặc và cũng có cả phòng tách riêng.

Địa chỉ: Tầng 7 Tòa Nhà Sao Mai Plaza, Số 435 Tam Trinh – Hoàng Mai- Hà Nội.

#2. Gold Velvet

Ở đây mang chuẩn phong cách chuẩn Hàn, có hệ thống trang thiết bị hiện đại. Các phòng xông đều đẹp mắt tiện nghi nên đảm bảo khách hàng hài lòng khi đến đây. Nhân viên cũng rất ghi điểm với thái độ lễ phép, chu đáo, những người mới đến còn chưa quen thì sẽ được hướng dẫn nhiệt thì nên nếu lần đầu đi bạn cũng đừng quá lo lắng nhé.

Giá cho một buổi xông Jjim Jil Bang tại đây rơi vào khoảng: 200.000đ/người.

Địa chỉ: Số 705 Phạm Văn Thuận, Tam Hiệp, Biên Hoà, Đồng Nai.

#3. Muối Spa

Ngoài xông hơi đá muối Hàn Quốc Jjim Jil Bang thì bạn có thể sử dụng thêm các dịch vụ khác như massage để giảm các triệu chứng đau nhức cơ bắp. Muối Spa sở hữu bí quyết làm đẹp 100 % tự nhiên từ các loại đá muối công nghệ của Hàn Quốc cùng đội ngũ bác sĩ khoa y học cổ truyền Việt Nam và Hàn Quốc giàu chuyên môn và kinh nghiệm.

Giá Jjim Jil Bang: 250.000đ/lần

Địa chỉ: Số 21 Nguyễn Khuyến, Quốc Tử Giám, Hà Nội.

#4. Temple Leaf Spa Land

Phòng xông này những ngày đầu mới mở là cung cấp dịch vụ massage truyền thống kiểu Việt nhưng về sau đã mở phòng xông hơi Hàn Quốc. Khách hàng ở đây ngoài người Việt thì còn rất nhiều khách là người nước ngoài. Điểm nổi bật, thu hút được nhiều khách hàng của Temple Leaf Spa Land ngoài dịch vụ chuyên nghiệp mà còn có không gian sân vườn rất tuyệt vời. Sau khi xông xong bạn có thể ra đây để tận hưởng không khí trong lành và nhâm nhi ly trà nóng.

Giá vé ở đây sẽ tùy vào ngày cũng như buổi trong ngày, dao động từ 200.000 – 330.000 đồng/lần

Địa chỉ: 5/7 Nguyễn Siêu, Bến Nghé, TP Hồ Chí Minh.

#5. Golden Lotus Healing Spa World

Cơ sở Golden Lotus nằm gần trung tâm thành phố nên rất tiện cho việc đi lại. Nơi đây ngoài là địa chỉ xông hơi, spa quen thuộc mà còn là thế giới giải trí thu nhỏ. Ngoài Jjim Jil Bang còn có các dịch vụ như massage, tẩy tế bào chết và làm đẹp. Và vô vàn dịch vụ thư giãn giải trí khác khi tới nơi đây!

Địa chỉ: 27 Phạm Ngọc Thạch, P.6, Quận 3.

Trên đây là những thông tin bổ ích liên quan đến xông hơi Hàn Quốc là gì. Hi vọng bài viết này giúp bạn có thêm những kiến thức cần thiết. Chúc các bạn có được lựa chọn phù hợp và xông hơi hiệu quả.

 




Bài xem nhiều


  •  
     
    Cách làm tinh dầu hoa hồng tại nhà khá đơn giản và thực hiện nhanh chóng. Chỉ tốn một khoảng thời gian ngắn là chị em có ngay lọ tinh dầu hoa hồng chăm sóc sức khỏe và làm đẹp dễ dàng.
  •  
     
    Tinh dầu được biết không chỉ giúp bạn thư giãn mà còn mang đến những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên nhiều người phân vân không biết có nên xông tinh dầu trong phòng ngủ không. Phương pháp này có hiệu quả gì và có an toàn không?
  •  
     
    Các loại tinh dầu thơm rất được ưa chuộng bởi ngoài hương thơm đặc biệt thì nó còn có nhiều tác dụng tuyệt vời khi chăm sóc sức khỏe làm đẹp. Mùi hương của tinh dầu là yếu tố chính khi chọn lựa, cùng tìm hiểu trong bài viết này loại nào thơm nhất và dễ chịu nhất nhé!
  •  
     
    Có nên xông tinh dầu cho trẻ sơ sinh là thắc mắc của rất nhiều cha mẹ khi có ý định dùng phương pháp này chăm sóc cho sức khỏe của bé. Điều này cũng là điều dễ hiểu bởi tinh dầu có nhiều tác dụng tuyệt vời nhưng khi dùng cho trẻ nhỏ thì cẩn thận là điều cần thiết.
  •  
     
    Tinh dầu bưởi được sử dụng rộng rãi trên thị trường với những công dụng tuyệt vời trong đời sống. Bạn có thể tự làm và sử dụng tại nhà với cách làm tinh dầu bưởi Hoabico hướng dẫn trong bài viết này nhé!
  •  
     
    Xông mặt trị thâm là phương pháp làm đẹp tuy đã xuất hiện từ lâu nhưng cho đến hiện tại vẫn được rất nhiều người áp dụng bởi những tác dụng tuyệt vời của nó.
  •  
     
    Mặc dù đã áp dụng phương pháp chăm sóc sức khỏe và làm đẹp này rất nhiều rồi nhưng vẫn có rất nhiều người chưa rõ xông hơi là gì? Cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết này nhé!
  •  
     
    Đâu là cách sử dụng đèn xông tinh dầu chuẩn xác nhất đem lại hiệu quả tối ưu và an toàn cho sức khỏe? Đây là vấn đề được người dùng quan tâm tìm hiểu khi sử dụng loại thiết bị xông hơi tiện dụng này. Cùng tìm hiểu nhé!
  •  
     
    Việc sử dụng tinh dầu xông mặt chăm sóc da cho hiệu quả cao mà chi phí rất thấp, bạn sẽ chẳng cần phải đến spa thường xuyên. Vậy thì tại sao không bỏ chút thời gian để tìm hiểu kĩ về nó chứ? Cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viêt này!
  •  
     
    Chúng ta đều biết mang thai là thời kỳ rất nhạy cảm đối với thai phụ. Vậy đèn xông tinh dầu có tốt cho bà bầu và có ảnh hưởng tới thai nhi không. Cùng Hoabico tìm hiểu nhé!