Hotline
0961265368

Xông hơi khô hay ướt tốt hơn - Chia sẻ chuyên gia Hoabico

30/05/2018 16:56 +07 - Lượt xem: 47628

Xông hơi là một phương pháp rất tốt cho sức khỏe và đang được áp dụng ngày càng phổ biến. Thế nhưng xông khô hay ướt tốt hơn? Nên xông khô trước hay xông ướt trước?

Cùng chuyên gia Hoabico phân tích xông hơi khô hay ướt tốt hơn trong nội dung dưới đây!

 

Xông hơi khô hay ướt tốt hơn

Hình ảnh: Mẫu phòng xông ướt điển hình

 

 

Xông hơi khô hay ướt tốt hơn?

Xông hơi giúp con người xua tan mệt mỏi, thư giãn đầu óc, hỗ trợ điều trị nhiều bệnh khác nhau. Ngày nay, để tiết kiệm chi phí cũng như thời gian, nhiều người chọn phương án lắp đặt phòng xông tại nhà để tiện sử dụng.

Hiện nay có 2 hình thức là xông khô và ướt. Cấu tạo của phòng và nguyên lý hoạt động khác nhau dẫn đến tác dụng và lợi ích mà chúng đem lại cho người sử dụng là khác biệt. Cùng theo dõi thông tin so sánh dưới đây để có cái nhìn chính xác nhất nhé!

1. Đặc điểm của xông ướt

Nguyên lý hoạt động của xông ướt đó là sẽ đun nóng nước lên, hơi nước sẽ tràn vào phòng, khiến nhiệt độ ở trong phòng đạt khoảng 45 độ C, độ ẩm lên tới gần như 100%.  Với lượng ẩm được cung cấp dồi dào đó, phòng xông sẽ giúp làm mịn da, giảm mụn trứng cá, khiến cơ thể trong trở nên nhẹ nhõm, sảng khoái. Hơi nóng và độ ẩm sẽ tác động lên đến thần kinh trung ương, trị chứng đau đầu, mệt mỏi. Sau mỗi lần xông, tinh thần bạn sẽ trở nên thoải mái, giấc ngủ sâu hơn, sức khỏe được phục hồi.

 

mẫu phòng xông hơi kính và xây kết hợp

Hình ảnh: Phòng xông ướt hoàn toàn bằng kính

 

Ngoài ra, trong phòng xông ướt, bạn còn có thể đặt thêm các hộp đựng hương liệu. Nhiệt độ trong phòng xông sẽ giúp hương liệu lan tỏa khắp phòng. Hương thơm nhè nhẹ sẽ giúp đạt hiệu quả cao, tăng cường cung cấp máu cho niêm mạc đường hô hấp, cơ quan hô hấp được thư giãn, có tác dụng giảm bớt viêm xoang, viêm phế quản và dị ứng.

Một công dụng tuyệt vời nữa của phòng xông ướt mà ít ai biết đó là hấp tóc. Ngoài làm sáng mịn da, lượng ẩm được cung cấp trong phòng xông sẽ làm giãn nở các thớ tóc, phục hồi phần xơ cứng, cấp ẩm và khiến mái tóc trở nên suôn mượt bồng bềnh.

 

mẫu phòng xông hơi ướt bo cong

Hình ảnh: Phòng xông ướt ốp cong cực độc đáo

 

2. Đặc điểm của xông khô

Xông khô sử dụng kết hợp đá sauna đặt lên thanh điện trở hoặc đèn hồng ngoại làm cho lượng nhiệt tỏa ra lớn. Nhiệt độ của phòng xông khô tăng lên hơn 50 độ C, nhưng độ ẩm chỉ đạt khoảng 10%. Lượng nhiệt sẽ giúp cơ thể nóng lên, tạo thành “cơn sốt nhân tạo”, là điều kiện thuận lợi để sát khuẩn da, phòng tránh những bệnh lý về da, trị viêm lỗ chân lông hiệu quả để làn da luôn luôn khỏe mạnh.

 

phòng xông kết hợp gỗ kính

Hình ảnh: Mẫu phòng xông khô

 

Hơi nóng trong phòng xông khô sẽ tác động mạnh vào các mạch máu, thần kinh trung ương. Làm cho máu lưu thông, tinh thần được sảng khoái, có tác dụng rất tốt trong việc chữa trị các chứng đau khớp.

Xông khô còn có một ưu điểm đặc biệt đó là tác dụng giảm béo. Lượng nhiệt cao và độ ẩm thấp làm cơ thể đổ mồ hôi, đốt cháy mỡ thừa khiến cơ thể săn chắc thon gọn.

3. Kết luận

Như đã trình bày, ngoài những lợi ích chung thì mỗi loại đều đem lại nhiều hiệu quả riêng biệt. Với mỗi nhu cầu khác nhau thì mọi người có sự lựa chọn để đạt hiệu quả tốt nhất. Hai kiểu phòng xông hơi này hiện này đều được áp dụng rất phổ biến. Tùy thuộc vào mục đích sử dụng để lựa chọn được một kiểu phòng xông thích hợp.

Nên xông hơi khô hay ướt trước?

Theo chia sẻ của chuyên gia tại Hoabico, nên bắt đầu từ phòng xông khô sauna, sau đó nghỉ khoảng 5 – 10 phút. Tiếp tục xông hơi ướt để cảm nhận sự dễ chịu, thư giãn hoàn toàn, trọn vẹn. Tuy nhiên, điều này còn phụ thuộc vào sở thích cá nhân của bạn, mục đích cuối cùng cũng là giúp cơ thể bạn được thư giãn, khỏe mạnh.

Nhìn chung, có thể lắp đặt cả hai loại để có sự lựa chọn thích hợp nhất cho bản thân. Bạn cũng nên lựa chọn địa chỉ uy tín và chính hãng để đảm bảo nhất. Ngoài vấn đề tài chính mà còn liên quan đến sức khỏe người sử dụng. Sản phẩm chính hãng sẽ luôn luôn đảm bảo an toàn, không gây chập cháy, hiệu quả sử dụng cao.

Trên đây là những giải đáp cho vấn đề xông hơi khô hay ướt tốt hơn! Hi vọng các bạn có được sự lựa chọn chính xác phù hợp với nhu cầu bản thân.

 




Bài xem nhiều