Hotline
0961265368

Xông hơi thảo dược - Tác dụng thần kỳ với sức khỏe

06/03/2020 09:50 +07 - Lượt xem: 4007

Xông hơi thảo dược là liệu pháp được sử dụng từ xa xưa, sử dụng những loại thảo dược thiên nhiên có chứa tinh dầu để xông hơi, đem lại hiệu quả bất ngờ đối với sức khỏe con người.

Trải qua nhiều năm nghiên cứu và phát triển, nhiều loại thảo dược tốt cho sức khỏe được phát hiện, và xông hơi thảo dược cho tác dụng tốt hơn. Hãy cùng Hoabico tìm hiểu thêm trong bài viết này nhé.

 

xông hơi thảo dược

 

Xông hơi thảo dược có tác dụng gì?

Xông hơi thảo dược là gì? Xông hơi thảo dược là phương pháp sử dụng các loại cây, hoa, cỏ trong thiên nhiên kết hợp với quá trình xông hơi tạo nhiệt đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Xông hơi bằng thảo dược nên được sử dụng thường xuyên sẽ cho tác dụng lớn đối với sức khỏe.

 

xông hơi thảo dược

 

1. Xông hơi thảo dược giúp tăng cường hệ thống miễn dịch: Hệ miễn dịch được cải thiện sẽ giúp bạn chống lại những bệnh như : Cảm cúm, cảm lạnh… Theo nghiên cứu cho thấy, cơ thể sẽ khỏe mạnh hơn, hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả khi cơ chế đào thảo độc tố hoạt động tốt

Trong y học cổ truyền các loại thảo dược dùng trong xông hơi là loại lá có tính ôn, mùi thơm, vị cay, nóng có tác dụng thúc đẩy hệ bài tiết, tăng tiết mồ hôi, giải độc cho cơ thể

 

2. Xông hơi thảo dược giúp làm đẹp da: phương pháp này có tác dụng làm sạch da rất tốt, nhờ hơi nóng bốc lên kích thích giãn nở mao mạch dưới da, điều hòa lưu thông khí huyết, giúp các cơ được thư giãn đồng thời tế bào chết trên da cũng được làm mềm dễ bong tróc hơn.

Kết hợp với một số thảo dược làm đẹp khi xông hơi thì sẽ đem lại cho bạn một làn da trắng hồng, sạch mụn…

 

3. Xông hơi bằng thảo dược giúp trị bệnh: xông hơi với một số thảo dược có công dụng trị bệnh hiệu quả, giúp hạ nhiệt, giảm đau đầu, nghẹt mũi, tăng lưu thông máu, giải độc tố, giảm đau cơ bắp…

Trong quá trình xông hơi, hơi nóng tỏa ra sẽ kích thích mạch máu giãn nở, giúp khí huyết được lưu thông đồng thời tăng cường hệ bài tiết thải độc qua tuyến mồ hôi thúc đẩy đào thải độc tố ra bên ngoài.

 

4. Xông hơi giúp đốt cháy mỡ thừa, giảm cân nhanh chóng: Xông hơi giúp hệ thần kinh được đưa về trạng thái cân bằng, giảm căng thẳng, stress. Thúc đẩy quá trình trao đổi chất , tiêu hao năng lượng. Trung bình sau mỗi lần xông cơ thể bài tiết 0,7-1 lít nước và tiêu hao khoảng 700kcal / 1 lần.

Vậy xông hơi thảo dược thế nào là đúng cách cho kết quả tốt nhất?

 

Hướng dẫn xông hơi thảo dược đúng cách

Một số nguyên liệu xông hơi thảo dược:

– Lá bạc hà: được xem là thảo dược xưa nhất thế giới, được sử dụng làm thuốc khoảng 10.000 năm về trước. Bạc hà kích thích giúp tiêu hóa làm cho ăn dễ tiêu, chữa đau bụng đi ngoài, sát trùng mạnh, chữa cảm sốt, nhức đầu, ngạt mũi.

 

– Cây hương thảo: có vị chát, nóng, mùi thơm nồng, hơi se, có tính tẩy uế và chuyển máu, có công dụng cải thiện sức khỏe, nấu ăn, ngăn muỗi.

Đặc biệt hương thảo còn giúp loại bỏ căng thẳng, tăng cường trí nhớ, giúp tinh thần sảng khoái, tinh dầu của cây kích thích phát triển trí não của con người, giúp con người làm việc tốt hơn, trẻ hoạt bát hơn, học tốt hơn và nhanh thuộc bài hơn.Hương thảo.

 

– Cây ngải cứu: có vị đắng, mùi thơm, tính ấm, được sử dụng lâu đời trong dân gian và trong Đông y.

Cây ngải cứu chứa nhiều chất kháng khuẩn và tinh dầu giúp giảm đau rất hiệu quả. Bên cạnh đó ngải cứu chứa các hoạt chất cineol, dehydro matricaria este, tricosanol, tetradecatrilin,… giúp giảm cơn đau thần kinh hiệu quả.

Ngải cứu để có tính sát trùng, điều trị kháng khuẩn, trị ghẻ lở, trị viêm da, dị ứng. Có thể chữa đau bụng do lạnh, nôn mửa, kiết lỵ, bạch đới, phong thấp, hàn thấp.

 

– Kinh giới:  được dùng trong dân gian có tác dụng chữa cảm mạo, phát sốt, nhức đầu, cổ họng sưng đau, nôn mửa, đổ máu cam, đi lỵ ra máu, băng huyết. Trị chứng sợ lạnh, không ra mồ hôi dùng, cảm mạo, cảm cúm, đau đầu, sốt, nhức mình…

 

xông hơi thảo dược

 

Ngoài ra còn rất nhiều loại thảo dược tốt khác như vỏ bưởi, tía tô, lá sả, củ sả, hương nhu, ngải diệp, củ gừng, lá gừng, quế chi, lá xả, bạc hà, lá lốt, ngũ trảo…

>>Xem thêm: Hướng dẫn xông hơi bằng lá lốt

1. Cách xông hơi thảo dược truyền thống

Các bước tiến hành xông hơi thảo dược đúng cách

  • Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu, các loại thảo dược có thể kết hợp 2 đến 3 loại thảo dược một lúc (chanh + sả + tía tô, lá bưởi + củ sả + gừng…)
  • Bước 2: Cho nguyên liệu đã chuẩn bị vào nồi lớn, đun sôi khoảng 20 phút, để tinh dầu trong thảo dược được tiết ra
  • Bước 3: Sau khi nước sôi, tắt bếp, bắc nồi ra vị trí thích hợp. Chuẩn bị một cái chăn mỏng chùm kín người để hơi không thoát ra ngoài.

 

Lưu ý: Tránh tình trang nồi nước sôi, hơi nước còn rất nóng có thể gây bỏng, các bạn chỉ nên mở hé nắp nồi để xông.

Nên xông 2,3 lần một tuần, mỗi lần xông chú ý ít nhất khoảng 15 phút để đạt hiệu quả tốt nhất.

Ngoài phương pháp xông hơi thủ công trên, bạn có thể lựa chọn xông bằng phòng xông hơi tại gia đình, có thể sử dụng để xông cho cả gia đình mà vẫn đem lại hiệu quả tốt nhất.

2. Hướng dẫn xông hơi thảo dược bằng phòng xông hơi

Xông hơi thảo dược bằng phòng xông có nhiều ưu điểm hơn so với xông hơi thủ công tự chuẩn bị đó là:

  • An toàn đối với người sử dụng : Việc xông hơi bằng thủ công không thể tự điều chỉnh nhiệt độ, hơi nước nóng có thể gây bỏng da, hoặc vô tính nước nóng bị văng ra cũng gây nguy hiểm
  • Sử dụng đơn giản : Mỗi phòng xông hơi đều được trang bị một bảng điều khiển có thể điều chỉnh mức nhiệt độ trong phòng sao cho phù hợp nhất với người sử dụng.
  • Tiện lợi, tiết kiệm chi phí : Việc đi spa để xông hơi tốn quá nhiều chi phí hoặc xông hơi thủ công mất rất nhiều thời gian chuẩn bị thì nay phương pháp xông bằng phòng xông hơi giải quyết hoàn toàn được các vấn đề trên.

Vậy cách xông hơi bằng thảo dược ở trong phòng xông hơi sẽ diễn ra như thế nào ? Hoabico sẽ giải thích cho bạn.

 

xông hơi thảo dược

 

  • Đối với phòng xông hơi ướt : Bạn cho thảo dược, hoặc tinh dầu đã qua chiết xuất vào hộp hương liệu. Hộp hương liệu trong phòng xông hơi ướt được đặt tại vị trí đầu ra hơi của máy xông hơi. Hơi nóng sẽ tác dụng nhiệt làm nóng thảo dược giúp khuếch tán mùi hương trong phòng
  • Đối với xông hơi khô : Thảo dược đã được chuẩn bị bạn đem đặt lên đá nóng và tưới nước lên, khi nóng thì thảo dược bắt đầu khuếch tán mùi theo hơi nước, có thể dưới thêm nước lên trên để hơi khuếch tan nhanh hơn cho phòng xông. Đơn giản hơn thì nhỏ lượng nhỏ tinh dầu lên đá xông hơi…

>>Xem thêm bài viết: Xông hơi đá muối là gì – Tác dụng xông hơi đá muối với sức khỏe

 

Xông hơi thảo dược có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe, qua bài viết này Hoabico đã cung cấp đầy đủ các thông tin về phương pháp xông hơi này, nếu có nhu cầu lắp đặt phòng xông hơi tại nhà hãy liên hệ với chúng tôi sớm nhất để nhận được tư vấn nhé. Cảm ơn các bạn đã theo dõi!

Các bạn cũng lưu ý tùy cơ địa từng người mà cách xông hơi thảo dược trên đem lại hiệu quả nhiều hay ít. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện tại nhà!

Mọi thắc mắc tư vấn giải đáp xin liên hệ

Máy xông hơi Hoabico – Chất lượng tạo nên thành công – 0961265368 – No11-LK11-21 Dọc Bún, Tổ 5, La Khê, Hà Đông

Công Ty TNHH HOABICO

Địa chỉ: No11 – LK 11-21 Dọc Bún, Tổ 5, La Khê, Hà Đông

Hotline: 0961265368

Email: info@hoabico.com

Website: //mayxonghoiuot.com

Giờ mở cửa: T2 – T7 / 8:00 AM – 5:30 PM

đăng ký ngay

 




Bài xem nhiều


  •  
     
    Hoabico - Hướng dẫn thanh toán các sản phẩm được quý khách hàng đặt và mua trên website và fanpage của công ty chúng tôi.
  •  
     
    Xông mặt bằng hoa cúc khô nghe khá lạ nhưng lại là phương pháp chăm sóc da đã có từ lâu, được nhiều spa ứng dụng làm đẹp. Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn bạn cách xông với hoa cúc đã khô để có làn da sạch và sáng mịn.
  •  
     
    Xông hơi bằng dầu oliu sẽ cho bạn sự khác biệt rõ rệt về làn da ngay lần đầu thực hiện, da sẽ trở nên căng mịn và sáng bóng. Đây là phương pháp chăm sóc da được nhiều spa sử dụng. Bài viết dưới đây Hoabico sẽ hướng dẫn bạn sử dụng dầu oliu để xông hơi
  •  
     
    Da khô có nên xông hơi mặt không là vấn đề được nhiều chị em quan tâm khi tìm hiểu về phương pháp xông hơi. Vậy da khô là gì? Da bị khô có nên xông da mặt không? Nên sử dụng nguyên liệu nào để xông và phải lưu ý những vấn đề gì? Cùng tìm hiểu vấn đề này qua bài viết sau nhé!
  •  
     
    Xông hơi xong có nên đắp mặt nạ là thắc mắc của rất nhiều chị em trong vấn đề làm đẹp, chăm sóc da. Bài viết sau đây sẽ giải đáp chi tiết cho chị em vấn đề này. Cùng tìm hiểu nhé!
  •  
     
    Xông hơi mặt bằng nước muối rất được ưa chuộng bởi nguyên liệu dễ tìm kiếm, giá rẻ. Phương pháp này cho hiệu quả cao mà vẫn đảm bảo sự an toàn cho người xông.
  •  
     
    Cách xông hơi mặt bằng dầu dừa chăm sóc làn da, cho da sạch, mịn màng, sạch mụn trị thâm. Hiệu quả rõ rêt chỉ với vài bước đơn giản xông mặt bằng tinh dầu dừa
  •  
     
    Xông hơi bằng lá trà xanh phương pháp chăm sóc sức khỏe tận dụng những tinh chất cực tốt có trong lá trà đem lại hiệu quả bất ngờ. Vậy trong lá trá có gì, các quy trình thực hiện cách xông hơi bằng lá trà xanh như thế nào để đem lại hữu ích ? Cùng Hoabico tìm hiểu nhé.
  •  
     
    Cách xông hơi bằng tỏi là liệu pháp giúp điều trị nghẹt mũi và ngăn ngừa cảm cúm, cảm lạnh vô cùng hiệu quả. Cùng tìm hiểu tác dụng xông hơi bằng tỏi và các bước xông hơi bằng tỏi tại nhà nhé.
  •  
     
    Bị sốt có nên xông hơi không? Xông hơi mang lại cảm giác thư thái cùng với nhiều lợi ích cho sức khỏe và điều trị một số bệnh hiệu quả. Khi bị sốt, nhiều người bệnh thường nghĩ đến phương pháp xông hơi để tự điều trị bệnh tại nhà, Vậy bị sốt có nên xông hơi không? Cùng Hoabico tham khảo ý kiến từ các chuyên gia để có được câu trả lời chính xác nhất nhé.