Hotline
0961265368

Xông hơi trị cảm cúm (giải cảm) hiệu quả tại nhà

03/03/2018 10:23 +07 - Lượt xem: 30877

Xông hơi giảm cảm tại nhà từ lâu đã được ông cha ta lựa chọn bởi nó vừa tiện lợi, vừa hiệu quả lại vô cùng an toàn. Hoabico mách bạn bí quyết trị nấu nồi nước xông hơi trị cảm cúm chất lượng với các loại lá xông hơi giải cảm dễ tìm.

Xông hơi trị cảm cúm (giải cảm) hiệu quả tại nhà

 

Xông hơi trị cảm cúm có an toàn không

Khi bị cảm cúm các triệu chứng chúng ta thường gặp là ngạt mũi, tắc mũi, chảy nước mũi, đau họng, đau mỏi các cơ. Ngoài việc sử dụng các loại thuốc cảm cúm hạ sốt thì xông hơi trị cảm cúm là liệu pháp được nhiều người lựa chọn bởi tính an toàn và hiệu quả nhanh chóng mà nó mang lại.

Xông hơi giải cảm là biện pháp dùng hơi nóng từ nước và các tinh dầu có trong thảo dược để trị cảm, chỉ cần bạn thực hiện theo đúng chỉ định và liều lượng sẽ đẩy lùi được bệnh cảm và đồng thời, nó còn giúp đào thải các chất độc trong cơ thể ra ngoài, giúp khí huyết lưu thông tuần hoàn, cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn, tinh thần cũng dễ chịu hơn.

Khi xông hơi, hơi nước ẩm phả lên các bộ phận trên cơ thể trong đó có niêm mạc mũi. Lúc này hơi nước ẩm đóng vai trò giống như máy xông mũi họng, giúp cho nở các cơ mũi khiến cho việc thông hơi mũi dễ dàng hơn. Nhiệt từ hơi nước sẽ làm giảm chất nhầy trong mũi và ngực của bạn và làm dịu đi sự nhồi máu khiến cho chúng ta dễ thở hơn.

 

Các loại lá xông hơi giải cảm

Khi bị cảm cúm kết hợp xông hơi với một số các loại lá dược liệu, thảo mộc, tinh dầu sẽ giúp cho việc thải độc, trừ phong, giải cảm hiệu quả hơn.

  • Về các loại lá xông, theo kinh nghiệm xông lá dân gian: Nếu bị cảm cúm (sốt, ho, nhức đầu, đau mình mẩy, không mồ hôi) thì dùng lá cúc tần, lá tre, lá sả, lá chanh (bưởi) để xông hơi.
  • Nếu bị cúm mùa đông thì thêm gừng, tía tô, kinh giới, lá quế.
  • Bị cảm trong mùa hè thì tăng liều lượng lá tre nhiều hơn, thêm lá sen, hương nhu, hoắc hương, lá hoặc hoa đậu ván.

Những vị thuốc dân gian này có tác dụng xông hơi giải cảm cực kỳ hiệu quả.

Cụ thể:

  • Lá tre giúp bài tiết mồ hôi, sát khuẩn tốt
  • Sả sát khuẩn, khử uế, tiêu đờm, cảm sốt, ho, viêm phổi
  • Tinh dầu từ lá bưởi giải cảm rất tốt, trị nhức đầu, ho sốt, mùi hương nhẹ nhàng dễ chịu.
  • Ngải cứu tốt cho lưu thông khí huyết, trị sổ mũi
  • Hương nhu trị cảm nắng, sốt nóng, nhức đầu, hơi ẩm có tác dụng làm bài tiết mồ hôi, đào thải độc tố trên da
  • Bạc hà có khả năng sát khuẩn cao, chống viêm, trị cảm cúm, nhức đầu, sổ mũi
  • Tía tô khu phong trừ hàn, trị cảm mạo

 

Các loại lá Xông hơi trị cảm cúm (giải cảm) hiệu quả tại nhà

 

Các bước xông hơi trị cảm cúm tại nhà

> Chuẩn bị:

– 3 đến 5 loại lá kể trên, mỗi loại 1 nắm vừa đủ

– 1 cái nồi sạch

– 2 lít nước sạch

– 1 chiếc khăn sạch

– 1 chiếc chăn mỏng (Nếu xông hơi toàn thân)

 

> Cách nấu nước xông hơi giải cảm:

– Bước 1: Rửa sạch tất cả các loại lá xông cần thiết, cho vào nồi, đổ ngập nước

– Bước 2: Đun sôi lửa rồi để lửa nhỏ trong khoảng 7 – 10 phút. Xong tắt bếp. Để 1 lúc cho nhiệt độ nồi giảm bớt xuống khoảng 60 – 70 độ

 

– Bước 3: Chọn nơi kín gió không có gió lùa để tránh nhiễm phong hàn, cởi bớt quần áo trên người.

  • Xông hơi toàn thân giải cảm: đặt nồi dưới ghế thủng hoặc dưới giường, lấy chăn không quá dày trùm kín người, ngồi lên trên rồi với tay từ từ mở nồi hé nồi nước xông hơi giải cảm để đảm bảo nhiệt độ an toàn.
  • Xông hơi mặt giải cảm: đặt nồi xông giải cảm trên bàn, ngẩng đầu và nghiêng sang 1 bên để tránh hơi nước phả thẳng vào mặt, mở từ từ nắp nồi để hơi nước tỏa ra, đảm bảo nhiệt độ vừa mức chịu đựng

Xông hơi giải cảm từ 5 – 15 phút, mồ hôi ra càng nhiều càng tốt. 

 

– Bước 4: Sau khi xông hơi, lau qua người rồi nằm nghỉ. Sau 15 – 20 phút nếu có thể thì sử dụng nước trong nồi xông tắm nhanh rồi lau khô người rồi nghỉ ngơi.

– Dùng khăn sạch lau khô người rồi mặc quần áo vào

– Uống cốc trà nóng để bổ sung nước cho cơ thể, có thể là trà gừng, đường hoặc chanh,….

 

Nồi nước Xông hơi trị cảm cúm (giải cảm) hiệu quả tại nhà

 

Cách nấu nồi nước xông hơi giải cảm tại nhà vô cùng đơn giản, chỉ với vài bước bạn sẽ có ngay nồi nước xông hiệu quả và an toàn.

 

Xông hơi trị cảm cúm nên lưu ý những vấn đề gì?

Cách xông hơi giải cảm tại nhà rất hiệu quả nhưng đối với những trường hợp dưới đây cần lưu ý không được sử dụng phương pháp này

  • Người đang sốt cao, sợ nóng, không sợ lạnh, không khát nước, ra nhiều mồ hôi.
  • Sốt siêu vi; cơ thể suy nhược.
  • Người già yếu, trẻ nhỏ, phụ nữ đang mang thai hoặc vừa mới sinh.
  • Phụ nữ đang trong kỳ kinh nguyệt.
  • Người đang bị tiêu chảy, sốt xuất huyết, sau khi uống rượu, mắc bệnh ngoài da.
  • Người bệnh tăng huyết áp, tim mạch
  • Người có biểu hiện bệnh tâm thần…

 

Đồng thời tránh lạm dụng phương pháp xông hơi giải cảm tại nhà khiến cơ thể bị mất nước và bệnh thêm nguy hiểm.

Không nên tắm ngay sau khi xông bởi khi đó, lỗ chân lông đang mở, gặp nước lạnh sẽ khiến bít tắc chân lông, máu huyết lưu thông chậm và ảnh hưởng đến sức khoẻ.

 

Xông hơi giải cảm cho bà bầu?

Phụ nữ mang bầu thường rất dễ bị cảm cúm, cảm lạnh, đau nhức cơ thể…Nên thường có suy nghĩ tìm đến phương pháp như xông hơi nhằm thư giãn và giải cảm nhanh chóng. Tuy nhiên việc này tiềm ẩn những nguy hiểm ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe thai phụ và thai nhi.

 

Bà bầu có nên Nồi nước Xông hơi trị cảm cúm (giải cảm)

 

Phụ nữ có bầu xông hơi giải cảm dễ gặp các rủi ro sau:

– Nhiệt độ nóng lên làm phá hủy các tế bào, ngăn cản quá trình cung cấp oxy cho bào thai, dẫn đến sảy thai hoặc thai nhi bị chết lưu.

– Thai nhi dễ bị khuyết tật ống thần kinh và mất nước trong thai kỳ, nhất là 3 tháng đầu.

– Áp lực từ hơi nóng cùng không gian bí bách dễ khiến cho người mẹ bị chóng mặt, buồn nôn và ngất xỉu, khi đó ảnh hưởng tới quá trình cấp oxy cho thai nhi.

– Dễ bị mất nước, làm cơ thể mệt mỏi, kiệt sức.

– Dễ gây bỏng cho mẹ nếu không cẩn thận. 

 

Nhiệt độ cao và liên tục khi xông hơi trị cảm cúm không an toàn cho em bé của bạn. Khi trẻ sơ sinh còn nằm trong tử cung, chúng không thể điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Điều này có nghĩa là em bé trong bào thai sẽ không thể chịu được nhiệt độ nóng của phòng xông hơi.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng một số em bé bị phơi nhiễm với nhiệt độ cao trong suốt ba tháng đầu tiên gặp những biến chứng nghiêm trọng đối với não hoặc tủy sống. Việc các thai phụ xông hơi trị cảm cúm tiếp xúc với nhiệt độ cao có thể gây ra hiện tượng động thai hoặc nếu nặng hơn có thể dẫn tới việc mẹ bầu bị sảy thai hoặc dị tật bẩm sinh như khuyết tật vách ngăn và ống động mạch.

 

Bà bầu không nên xông hơi giải cảm, mà thay vào đó có thể dùng các biện pháp khác như ăn cháo giải cảm, uống nước gừng, nước hành tươi hoặc mật ong pha với chanh để trị cảm. Hạn chế tối đa việc sử dụng thuốc tây để đảm bảo an toàn cho thai nhi.

 

 

Các thông tin xông hơi giải cảm, xông hơi trị cảm cúm trên chỉ mang tính cơ sở để các bạn tham khảo. Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe các bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia, bác sĩ trước khi tự thực hiện xông hơi giả cảm tại nhà!

 




Bài xem nhiều


  •  
     
    Hoabico - Hướng dẫn thanh toán các sản phẩm được quý khách hàng đặt và mua trên website và fanpage của công ty chúng tôi.
  •  
     
    Xông mặt bằng hoa cúc khô nghe khá lạ nhưng lại là phương pháp chăm sóc da đã có từ lâu, được nhiều spa ứng dụng làm đẹp. Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn bạn cách xông với hoa cúc đã khô để có làn da sạch và sáng mịn.
  •  
     
    Xông hơi bằng dầu oliu sẽ cho bạn sự khác biệt rõ rệt về làn da ngay lần đầu thực hiện, da sẽ trở nên căng mịn và sáng bóng. Đây là phương pháp chăm sóc da được nhiều spa sử dụng. Bài viết dưới đây Hoabico sẽ hướng dẫn bạn sử dụng dầu oliu để xông hơi
  •  
     
    Da khô có nên xông hơi mặt không là vấn đề được nhiều chị em quan tâm khi tìm hiểu về phương pháp xông hơi. Vậy da khô là gì? Da bị khô có nên xông da mặt không? Nên sử dụng nguyên liệu nào để xông và phải lưu ý những vấn đề gì? Cùng tìm hiểu vấn đề này qua bài viết sau nhé!
  •  
     
    Xông hơi xong có nên đắp mặt nạ là thắc mắc của rất nhiều chị em trong vấn đề làm đẹp, chăm sóc da. Bài viết sau đây sẽ giải đáp chi tiết cho chị em vấn đề này. Cùng tìm hiểu nhé!
  •  
     
    Xông hơi mặt bằng nước muối rất được ưa chuộng bởi nguyên liệu dễ tìm kiếm, giá rẻ. Phương pháp này cho hiệu quả cao mà vẫn đảm bảo sự an toàn cho người xông.
  •  
     
    Cách xông hơi mặt bằng dầu dừa chăm sóc làn da, cho da sạch, mịn màng, sạch mụn trị thâm. Hiệu quả rõ rêt chỉ với vài bước đơn giản xông mặt bằng tinh dầu dừa
  •  
     
    Xông hơi bằng lá trà xanh phương pháp chăm sóc sức khỏe tận dụng những tinh chất cực tốt có trong lá trà đem lại hiệu quả bất ngờ. Vậy trong lá trá có gì, các quy trình thực hiện cách xông hơi bằng lá trà xanh như thế nào để đem lại hữu ích ? Cùng Hoabico tìm hiểu nhé.
  •  
     
    Cách xông hơi bằng tỏi là liệu pháp giúp điều trị nghẹt mũi và ngăn ngừa cảm cúm, cảm lạnh vô cùng hiệu quả. Cùng tìm hiểu tác dụng xông hơi bằng tỏi và các bước xông hơi bằng tỏi tại nhà nhé.
  •  
     
    Bị sốt có nên xông hơi không? Xông hơi mang lại cảm giác thư thái cùng với nhiều lợi ích cho sức khỏe và điều trị một số bệnh hiệu quả. Khi bị sốt, nhiều người bệnh thường nghĩ đến phương pháp xông hơi để tự điều trị bệnh tại nhà, Vậy bị sốt có nên xông hơi không? Cùng Hoabico tham khảo ý kiến từ các chuyên gia để có được câu trả lời chính xác nhất nhé.