Hotline
0961265368

Cách xông hơi trị viêm xoang - Đơn giản hiệu quả

11/02/2020 16:45 +07 - Lượt xem: 16774

Thời điểm giao mùa thường là lúc bệnh bùng phát mạnh nhất gây cản trở nhiều tới cuộc sống người bệnh. Trong đó có bệnh viêm xoang, gây nhiều đau nhức và khó chịu cho người bệnh.

Cùng Hoabico tìm hiểu về cách xông hơi trị viêm xoang ngay tại nhà bằng các loại thảo dược đảm bảo hiệu quả và an toàn nhé!

 

XÔNG HƠI TRỊ VIÊM XOANG

 

Viêm xoang là gì?

Xoang là phần sụn xốp phía trong xương có nhiệm vụ chính là chứa đựng và lưu thông dưỡng chất. Viêm xoang xảy ra khi các xoang cạnh mũi bị viêm, hoặc bị tắc gây viêm nhiễm hay mủ ứ đọng. Viêm xoang được chia làm 2 loại: Viêm mạn tính – Viêm cấp tính. Người bị viêm xoang thường cảm thấy đau nhức, chảy dịch, nghẹt mũi, không nhận biết được mùi… ảnh hưởng đến sinh hoạt của người bệnh… ảnh hưởng đến sinh hoạt của người bệnh.

Điều trị viêm xoang là điều cần thiết khi bệnh chưa trở nặng kết hợp đông y và tây y. Ngoài ra nhiều người bệnh còn sử dụng xông hơi tại nhà nhằm giúp bệnh thuyên giảm và hỗ trợ điều trị bệnh tối đa.

 

viêm xoang là gì

 

#7 Cách xông hơi trị viêm xoang từ thảo dược hiệu quả

Trị viêm xoang tại nhà là bằng phương pháp xông thảo dược rất an toàn và dễ thực hiện. Xông thảo dược giúp tiêu viêm, tiêu mủ, hỗ trợ phục hồi niêm mạc, giúp xoang thông thoáng. Phương pháp này rất dễ thực hiện, đạt hiệu quả cao nhất khi tuân thủ đúng theo các bước. Thảo dược sử dụng có thể là: Hoa ngũ sắc, tinh dầu bạc hà, cam chanh, cây giao…

1. Cách xông cây giao trị xoang

Cây dao có vị chua, tính sát trùng, khử phong, tiêu viêm, giải ngứa. Nhựa cây (hơi độc) có tính sát trùng mạnh, nên thường chỉ dùng để bôi ngoài da. Thường được nhiều người sử dụng để điều trị viêm xoang.

Chuẩn bị:

  • Đốt giao: khoảng 15- 20 đốt
  • Nước lạnh: 500ml
  • 1 tờ lịch to để cuộn ống dài
  • Ấm đun nước hoặc các vùng niêm mạc khác gây bỏng, độc.

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Rửa sạch cây giao, cắt nhỏ thành các đốt , giã nát cho vào ấm, tránh mủ cây văng vào mắt
  • Bước 2: Cho nước vào ấm, vặn lửa cao nhất để đun đến khi có hơi thoát ra, vặn về mức lửa nhỏ nhất
  • Bước 3: Rửa sạch mũi với nước muối sinh lý để loại bỏ bụi bẩn. Sau đó dùng cuộn tờ lịch thành ống hút cắm vào vòi ấm để hít khí thoát ra từ ấm nước.

Thực hiện xông trong khoảng 10 -15 phút, mỗi ngày 2 lần vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ.

Lưu ý:

  • Ban đầu khi xông, hơi thoát ra rất nóng nên cần cẩn thận.
  • Trẻ em không được xông quá lâu khoảng tầm 10 phút
  • Khi nước bắt đầu nguội hơi thoát ra ít, cần bật lại bếp để xông tiếp.
  • Kiên trì xông để thấy được hiệu quả rõ rệt
  • Nên giữ lại nước để xông cho lần tiếp theo.

 

xông cây giao trị viêm xoang

 

2. Xông lá lốt trị viêm xoang

Lá lốt chữa viêm xoang là cách dân gian lưu truyền được đúc kết từ kinh nghiệm từ xa xưa. Lá lốt chứa hoạt chất giúp thông mũi, sát khuẩn và làm sạch khoang mũi làm người bệnh dễ chịu hơn. Xông lá lốt giúp dịch mủ trong các hốc xoang loãng và chảy ra ngoài, giúp thông thoáng hốc xoang.

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Chuẩn bị 10-15 lá lốt, rửa sạch bằng nước muối, vò nát để cho ra hết tinh dầu
  • Bước 2: Cho lá đã rửa sạch vào nồi, đổ nước vừa đủ ngập, sau đó bắc bếp đun sôi tầm 5- 10 phút. Trong khi đợi nước sôi thì vệ sinh mũi bằng nước muối sinh lý.
  • Bước 3: Sau khi đun sôi, sử dụng một cái chăn mỏng để che kín đầu, xông khoảng 10 -15 phút

Xông lá lốt giúp dịch mủ trong các hốc xoang loãng và chảy ra ngoài, giúp thông thoáng hốc xoang.

Những điều cần lưu ý:

  • Nên bắt đầu xông ngay từ khi nước bốc hơi lúc nóng nhất, mở vung vừa đủ để hơi nóng thoát ra, không để gần sát nồi ngay cạnh gây nguy cơ bỏng da
  • Để mang lại hiệu quả cần kiên trì áp dụng, đồng thời kết hợp chế độ sinh hoạt hợp lý để cải thiện tình trạng bệnh tốt nhất
  • Sau khi xông, day đều 2 cánh mũi và xì nhẹ để đẩy hết dịch mủ ứ đọng trong mũi ra ngoài.

 

xông hơi lát lốt trị viêm xoang

 

4. Xông mũi bằng cây hoa ngũ sắc trị viêm xoang

Một nghiên cứu hiện đại đã chỉ ra thành phần trong cây hoa ngũ sắc có một lượng lớn các chất chống viêm, giảm sưng nề, giúp ích cho việc điều trị bệnh viêm xoang.

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Dùng 1 nắm hoa ngũ sắc rửa sạch, để ráo nước rồi cho vào nồi cùng 2 lít nước sạch, đun sôi nhỏ lửa trong 10 phút.
  • Bước 2: Vệ sinh mũi bằng nước muối sinh lý.
  • Bước 3: Đặt nồi nước xông trước mặt, dùng khăn to trùm kín đầu để xông, từ từ mở vung để hơi nước thoát ra.

Xông khoảng 10- 15 phút thì dừng lại.

Lưu ý:

Khi mới bắt đầu xông, người bệnh có thể hơi nóng rát và chảy nhiều nước mũi hơn thì cũng đừng lo lắng vì đây là hiện tượng khá bình thường để cơ thể loại bỏ chất dịch nhầy còn ứ đọng, làm thông thoáng đường thở và cải thiện các triệu chứng sưng viêm một cách hiệu quả. Thực hiện xông 1- 2 lần mỗi ngày, kiên trì để có hiệu quả rõ rệt.

 

xông hơi hoa ngũ sắc trị viêm xoang

 

5. Trị viêm xoang bằng xông hơi lá trà xanh

Trà xanh chứa nhiều hoạt chất chống viêm, sát trùng ngoài ra còn có lượng lớn các vitamin và chất chống oxy hóa. Những thành phần này giúp giảm viêm, phù nề đồng thời tái tạo và làm lành các tổn thương hiệu quả. Ngoài ra, buổi tối mà xông hơi bằng lá trà xanh còn giúp thư giãn đầu óc, dễ dàng đi vào giấc ngủ.

Cách thực hiện:

  • Bạn lấy 1 năm lá trà xanh, rửa sạch rồi ngâm trong 1 cốc nước sôi khoảng 2- 3 phút, thêm ít muối hạt.
  • Vệ sinh mũi sạch sẽ bằng dung dịch nước muối sinh lý.
  • Đưa cốc nước trà xanh lại gần mũi, giữ khoảng cách để tránh bị hỏng.
  • Dùng tay bịt 1 bên mũi rồi hít thở sâu bên mũi còn lại để hơi nước đi vào bên trong, sau đó đổi bên.

Thực hiện 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và trước khi ngủ.

 

xông hơi lá trà xanh trị viêm xoang

 

6. Xông hơi trị viêm xoang bằng trầu không

Trầu không là loại thảo dược chứa một lượng lớn tinh dầu có tác dụng giảm viêm, giảm phù nề và chống viêm hiệu quả. Xông hơi bằng trầu không thường xuyên sẽ cải thiện triệu chứng nghẹt mũi, chảy nước mũi và nhức đầu, mũi do viêm xoang gây ra.

Cách làm:

  • Dùng 1 nắm lá trầu không bánh tẻ, không quá non, rửa sạch rồi ngâm với nước muối pha loãng, để ráo nước rồi vò nát
  • Cho 2 lít nước vào nồi đun đến khi sôi thì thả trầu không đã vò nát vào và đun thêm 10 phút.
  • Vệ sinh mũi bằng nước muối sinh lý rồi tiến hành xông như cách làm ở trên.
  • Xông khoảng 15 phút thì dừng lại.

Thực hiện xông 3 lần mỗi tuần để có hiệu quả cao và đảm bảo an toàn.

 

xông hơi lá trầu không trị viêm xoang

 

7. Trị viêm xoang bằng tinh dầu

Xông bằng tinh dầu giúp sát trùng các hốc xoang, đường mũi, làm ẩm niêm mạc và loãng các dịch mủ giúp dịch mủ thoát ra ngoài dễ dàng.

Cách thực hiện:

  • Rửa sạch mũi với nước muối sinh lý
  • Chuẩn bị một bát nước sôi, nhỏ vào bát 1-2 giọt tinh dầu
  • Hít sâu hơi nước có chứa tinh dầu một cách chậm rãi đều đặn

Thời gian thực hiện khoảng 15- 20 phút mỗi ngày để thấy được hiệu quả rõ rệt nhất.

 

Tinh dầu sả chanh lọ 20ml

 

Những vấn đề cần lưu ý khi xông hơi trị viêm xoang tại nhà

Để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả tối đa người bệnh cần chú ý:

  • Vệ sinh mũi sạch sẽ trước khi tiến hành xông.
  • Xông trong phòng kín, chú ý trùm đầu để hơi nước không thoát ra ngoài.
  • Chú ý khoảng cách giữa mặt và nước xông, để gần dễ bị bỏng rát, để xa quá thì không hiệu quả.
  • Chú ý sử dụng loại thảo dược phù hợp, tránh bị dị ứng
  • Uống đủ nước mỗi ngày, giúp làm loãng và đẩy chất nhầy tồn đọng trong xoang.
  • Kết hợp chế độ ăn uống khoa học và tập luyện mỗi ngày
  • Chú ý đeo khẩu trang và tránh xa môi trường ô nhiễm
  • Vệ sinh sạch sẽ mũi, họng…

Khi xông nếu có các triệu chứng như khó thở, nổi mề đay, ù tai, chóng mặt… cần dừng lập tức và đến các cơ sở y tế gần nhất kiểm tra. Sử dụng thảo dược xông hơi chữa xoang chỉ phù hợp với trường hợp bệnh nhẹ. Với trường hợp nặng hơn, cách làm này chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị, không có tác dụng chữa bệnh. Hiệu quả đạt được cũng tùy cơ địa từng người khi áp dụng tại nhà.

Viêm xoang là bệnh khó điều trị, lâu dài và dai dẳng đem lại nhiều khó chịu. Hi vọng những Cách xông hơi trị viêm xoang mà Hoabico tổng hợp sẽ hiệu quả đối với các bạn.

Thông tin trên chỉ mang tính tham khảo, không thay thế cho việc chuẩn đoán và điều trị trong y khoa. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia trước khi thực hiện tại nhà!
 




Bài xem nhiều