Hotline
0961265368

Xông hơi vùng kín

16/03/2020 09:17 +07 - Lượt xem: 13880

Xông hơi vùng kín là cách tốt nhất để loại bỏ vi khuẩn, nấm, chăm sóc tối ưu vùng tam giác của chị em. Áp dụng phương pháp xông hơi kết hợp với các loại thảo mộc có tác dụng rất tốt trong điều trị một số bệnh phụ khoa.

Xông hơi vùng kín như thế nào để hiệu quả và an toàn với sức khỏe chị em? Cùng tham khảo nội dung trong bài viết dưới đây nhé!

 

xông hơi vùng kín tại nhà an toàn hiệu quả

 

Xông hơi vùng kín là gì?

Xông hơi vùng kín là phương pháp dân gian từ lâu đời. Sử dụng chính thảo mộc thiên nhiên để xông, cơ chế xông cũng rất đơn giản dễ thực hiện. Hơi nước chứa các tinh dầu thảo mộc khi xông vùng kín sẽ xâm nhập vào các mô âm đạo mang lại nhiều lợi ích cho vùng kín như loại bỏ vi khuẩn, nấm, tiêu viêm, phục hồi… đồng thời giúp điều hòa kinh nguyệt và lưu thông máu huyết.

Các loại thảo mộc thường được dùng để xông vùng kín là : lá trầu không, sả chanh, hương nhu, ngải cứu, gừng, khuynh diệp,… Phương pháp này thường được thực hiện tại các spa với ghế ngồi chuyên dụng có lỗ để hơi nước dễ dàng đi qua, nếu bạn thực hiện tại nhà thì có thể mua hoặc tự làm ghế tương tự.

Lợi ích khi xông hơi vùng kín

Xông hơi vùng kín là cách làm đơn giản, cho hiệu quả cao rõ rệt. Hơi nóng giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu trong âm đạo một cách rõ ràng nhất, nhờ nó giúp làm sạch và tăng khả năng phục hồi cho các bộ phận trong vùng kín, ngoài ra nó còn có các lợi ích như sau:

  • Xông hơi vùng kín giúp thúc đẩy lưu thông máu, điều hòa hệ tuần hoàn máu đến các mô âm đạo từ đó tăng cường khả năng phục hồi vết thương và làm sạch âm đạo.
  • Cải thiện chức năng sinh sản cho nữ giới. Với những phụ nữ gặp khó khăn trong vấn đề thụ thai thì có thể thử giải pháp này, biết đâu có thể giải quyết được vấn đề của mình.
  • Hỗ trợ điều trị bệnh trĩ rất tốt.
  • Thư giãn tinh thần, dù bạn xông ở vùng kín nhưng hơi nóng vẫn có tác dụng là lưu thông khí huyết, từ đó làm giảm các cơn đau đầu, căng thẳng, mệt mỏi do áp lực hàng ngày.
  • Giúp giải phóng năng lượng, cho cơ thể tràn đầy sinh lực và căng tràn sức sống.
  • Với phụ nữ sau sinh, phương pháp này giúp phục hồi cơ thể nhanh chóng để bạn sớm cân bằng cuộc sống.
  • Cải thiện tình trạng đầy hơi, chướng bụng, đau bụng, kiệt sức mỗi khi đến chu kỳ kinh nguyệt (không xông khi đang ở chu kỳ kinh).

 

lợi ích xông hơi vùng kín tại nhà an toàn hiệu quả

 

 

 

Cách xông hơi vùng kín tại nhà

Khi lựa chọn các nguyên liệu xông hơi cần chọn những nguyên liệu sạch có nguồn gốc rõ ràng, không có thuốc sâu và các chất bảo quản. Khi xông cần kiên trì thực hiện trong 1 khoảng thời gian nhất định không nên bỏ dở giữa chừng, sẽ không thấy được hiệu quả từ phương pháp xông hơi vùng kín này. Dưới đây là nhất được Hoabico tổng hợp:

1. Xông hơi vùng kín bằng nước muối

Nước muối có tính sát khuẩn cao nên khi xông bằng nước muối sẽ giúp ngăn chặn các tác nhân gây hại tăng khả năng khám viêm và trị hôi cơ bản cho khu vực vùng kín. Ngoài ra nước muối còn giúp vùng kín sạch và se khít hơn.

 

xông hơi vùng kín tại nhà an toàn bằng muối

 

Xông hơi vùng kín bằng nước muối rất đơn giản, mà nguyên liệu lại vô cùng dễ kiếm, luôn sẵn có trong căn bếp nhà bạn. Chị em có thể dùng kết hợp nước muối với lá thảo dược để tăng tính hiệu quả của phương pháp này

Cách thực hiện:  Pha nước theo tỉ lệ 1:10 (muối:nước) có thể kết hợp thêm thảo dược. Không nên pha quá đặc hoặc quá muối như thế sẽ không đạt hiệu quả tốt nhất.

  • Sau đó đặt lên bếp đun sôi trong khoảng 10 -25 phút. Khi nước sôi bắc bếp ra ngoài, đợi tầm 3-5 phút cho bớt nóng rồi xông như bình thường.
  • Khi xông hơi tại nhà cần đảm bảo an toàn tránh gặp phải rủi ro không đáng có, nên sử dụng ghế xông vùng kín riêng biệt để xông, và nhớ đặt nồi nước sôi tại vị trí trống và kín gió.
  • Để phương pháp này phát huy hiệu quả tốt nhất thì nên thực hiện đều đặn 2-3 lần/ tuần.

2. Xông vùng kín bằng lá trầu không

Theo các nghiên cứu đã chỉ ra: Tinh dầu trong lá trầu có đặc tính kháng nấm, kháng khuẩn cầm máu, chữa lành vết thương hiệu quả. Có khả năng hỗ trợ điều trị một số bệnh như : Trĩ cấp độ 1, 2, viêm nhiễm phụ khoa…

 

xông hơi vùng kín tại nhà an toàn bằng lá trầu không

 

Chuẩn bị: lá trầu không, 1 quả chanh, 1 thìa muối hạt, chậu, ghế xông.

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Sử dụng chanh đã chuẩn bị vắt bỏ vỏ hòa vào nước và thêm một chút muối. Sử dụng hỗn hợp đó vệ sinh qua vùng kín, thật nhẹ nhàng không thụt rửa sâu, sau đó rửa lại với nước sạch.
  • Bước 2: Lá trầu đem rửa sạch, vò nát để tinh dầu từ lá ra được nhiều nhất, sau đó cho vào nồi chế thêm 2 lít nước ,đun đến khi nước sôi.Sau đó cho thêm muối trắng vào.
  • Bước 3: Đổ nước đã đun sôi ra chậu,chuẩn bị ghế xông hơi chuyên dụng để xông, thời gian xông khoảng 15-20 phút . Khi xông có thể kết hợp massage nhẹ để máu lưu thông tốt hơn.

3. Xông hơi vùng kín bằng lá trà xanh

Lá trà xanh có tính chát ,giúp kháng khuẩn, kháng viêm và thổi bay mùi hôi khó chịu, sử dụng trà xanh được rất nhiều chị em lựa chọn vì tính khả dụng và dễ dàng áp dụng. Để xông hơi vùng kín bằng lá trà xanh rất đơn giản

 

xông hơi vùng kín tại nhà an toàn bằng lá trà xanh

 

Cách thực hiện : Lá trà xanh đã chuẩn bị đem đi rửa sạch sau đó vò nát, chế thêm ít nước và đặt lên bếp đun. Sau khi nước sôi cho thêm 2 thìa muối hột rồi đổ ra chậu xông

Trước khi xông nên rửa qua vùng kín với nước muối hoặc nước sạch sau đó xông như bình thường, quá trình xông nên kéo dài khoảng 10 – 15 phút/lần. Cần kiên trì thực hiện xông hơi vùng kín 2 -3 lần/ tuần để thấy được hiệu quả mà phương pháp đem lại.

4. Xông vùng kín bằng ngải cứu

Ngải cứu có tác dụng rất tốt trong việc hỗ trợ điều trị viêm âm đạo, giảm ngứa và giảm khí hư ra nhiều. Đặc biệt còn có tác dụng khử mùi hôi vùng kín được rất nhiều chị em truyền tai nhau. Cách thực hiện phương pháp này cũng không quá khó

 

xông hơi vùng kín tại nhà an toàn bằng lá ngải cứu

Xông hơi vùng kín bằng lá ngải cứu

 

Cách thực hiện: Dùng lá ngải cứu đem phơi khô cho vào nồi chế thêm ít nước đun sôi nhỏ lửa, để tinh dầu trong ngải cứu được ra hết. Tiếp đó khi nước sôi, tắt bếp bắc nồi ra chỗ thông thoáng rồi tiến hành xông như bình thường

Chú ý: thử nước trước khi xông, tránh nước xông quá nóng làm bỏng, thời gian xông khoảng 15-20 phút, khi nước nguội dần có thể dùng lại nước đấy để rửa vùng kín. Nên xông 2 -3 lần / tuần để đạt được hiệu quả cao

5. Xông vùng kín bằng lá tía tô

Xông mặt với tía tô giúp làm trắng da, còn xông vùng kín giúp làm sạch âm đạo.

Cách làm:

  • Lấy 300g lá tía tô rửa sạch, ngâm qua nước muối loãng.
  • Cho nguyên liệu cùng 1.5 lít nước sạch, đun sôi trong 30′ ở lửa nhỏ rồi tắt bếp.
  • Đổ nước ra chậu, để khoảng 5 phút cho nước nguội bớt rồi tiến hành xông hơi.
  • Xông trong thời gian 10- 15 phút thì dừng lại, dùng nước xông rửa trực tiếp để có hiệu quả tốt nhất.

Việc lạm dụng sẽ khiến cho pH trong âm đạo mất cân bằng dễ viêm nhiễm.

 

xông vùng kín bằng lá tía tô

 

6. Xông vùng kín hơi bằng tỏi

Đây là cách làm rất hay để bạn chữa viêm phụ khoa nhờ hàm lượng kháng sinh cao và mạnh.

Cách làm:

  • Dùng 3- 5 nhánh tỏi, bóc bỏ vỏ, rửa sạch rồi đập hoặc giã nhuyễn. Đun cùng 1 lít nước trong 10 phút để tinh chất được hòa hết ra nước.
  • Đổ nước ra chậu rồi tiến hành xông trong 10- 15 phút hoặc đến khi thấy nước nguội.

 

củ tỏi dùng xông vùng kín

 

7. Xông vùng kín với phèn chua

Xông vùng kín bằng phèn chua, nghe thì hơi vô lý nhưng hiệu quả lại rất tuyệt vời. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các hoạt chất trong phèn chua có tác dụng làm thu hẹp vùng kín đồng thời tránh viêm nhiễm phụ khoa rất tốt nhờ khả năng sát khuẩn cao.

Thực hiện:

  • Dùng 20- 30 gam phèn chua, tán nhuyễn thành bột.
  • Đun nước sôi rồi cho phèn chua đã tán vào, khuấy đều để hòa tan.
  • Đổ nước ra chậu rồi tiến hành xông.

 

xông vùng kín bằng phèn chua

 

Xông hơi vùng kín có an toàn không?

Đây là phương pháp an toàn hiệu quả cao, với điều kiện bạn thực hiện nó đúng cách.

  • Không lạm dụng xông hơi khiến âm đạo yếu đuối và dễ bị bệnh hơn.
  • Tinh dầu hoặc thảo dược và các dụng cụ không đảm bảo có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng. Nên chọn nguyên liệu là thảo dược, có nguồn gốc rõ ràng.
  • Phụ nữ có thai nên tránh xông hơi ảnh hưởng đến thai nhi đang phát triển.
  • Không nên tiếp xúc quá gần với nguồn hơi nóng có thể làm bỏng các mô âm đạo nhạy cảm. Cần chú ý khoảng cách, nên từ 40- 60cm so với nước xông.
  • Ngày có kinh nguyệt, chị em không nên xông vùng kín vì có thể bị xung huyết hoặc rối loạn.

 

xông vùng kín an toàn

 

Trên đây, Hoabico tổng hợp những thông tin chi tiết nhất về cách xông hơi vùng kín tại nhà, Hoabico mong là những thông tin trên sẽ có ích và giúp được các bạn, đừng quên theo dõi những thông tin bổ ích khác tại đây. Cảm ơn quý vị và các bạn đã theo dõi.

Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế cho việc chuẩn đoán và điều trị trong y khoa. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia trước khi thực hiện tại nhà!
 




Bài xem nhiều